工具书评，5分钟吃透一本好书。

第001本

《掌控生活，从掌控时间开始》

○ 作者：博恩.崔西

○ 推荐指数：4颗星

一 简评：

博恩崔西的书籍算是对项目管理的先锋制作，从全球畅销书《吃掉那只青蛙》到这本《掌控生活，从掌控时间开始》，都阐述了作者对于时间和项目管理的看法，也提供了很好的方法论。

这本书全面的梳理了我们生活中的每一种不同的时间场景，然后按照不同的时间类型去挖掘提升效率的方法。

其中内容最详实的是第一章：战略规划与目标设定的时间。这一章很好的解释了为什么要重视制定战略，战略制定的标准以及如何制定和实现战略。其中很多方法都很实用。

虽然现在来看这本书，会发现其中很多的知识点和其他书本中的很像，但是伯恩崔西不算抄袭和拼凑，最多只能算全面的整理。

所以这是一本知识密度很高的书籍，对于我们的管理也会起到巨大的帮助作用。

二 知识导图

（文中阅读图片清晰度可能达不到最佳效果，需要获取高清知识导图或者源文件，可以后台回复书名，也可直接联系我。）

三 精华知识点

（精华知识点仅做部分整理，详细全面的内容建议获取【知识导图】做收藏和咀嚼。）

1 如何制定和实现战略？

○ 考虑清楚到底想要什么？

○ 把目标写下来。

○ 设定截止日期（按时间和任务量分解）。

○ 将实现目标需要做的事情详细列出来。

○ 按照顺序整理该列表。

○ 按计划采取行动。

○ 反复实践。

2 怎么样做一个不断增值的人？

○ 做一个终身学习者。

○ 找到并培养核心技能。

○ 你就是总裁，培养自雇思维，为自己打工。

○ 坚信复利效应，坚持投入。

3 如何提升创意力？

○ 在纸上进行构思。

○ 发掘【超级意识】，激活【精神力量】。

○ 多做头脑（思维）风暴。

4 高质量社交的7个关键

○ 保持乐观。

○ 让人愉悦。

○ 练习接纳。

○ 表示感激。

○ 练习欣赏。

○ 表达赞扬和认可。

○ 给予关注。

四 名言金句

○ 你热爱生命吗？那么就不要浪费时间，因为生命是有时间组成的。----本杰明·富兰克林。

○ 思考是世界上最难的工作。这也是大多数人宁愿去死，也不愿动脑思考的原因。----爱迪生。

○ 你思考时间的方式以及你可以使用时间的多种可能方法，在很大程度上决定了你生活方方面面的效率与质量。

○ 苏格拉底曾说：“未经反思的生活不值得过。”

○ 只要你目标明确，你大概就成功95%了。不论你拥有何种条件，处于何种环境，只要你对自己有明确的定位和目标，你就比其他人更容易取得成功。

○ 一个没有目标的人，就算他走的是平坦的道路，也无法让自己勇往直前；相反，一个拥有明确目标的人，即使他行进的路途充满了坎坷，依然能坚定地朝着目标前进。----托马斯·卡莱尔。

○ 不管你在错误的道路上走了多远，必须回头。----土耳其谚语

○ 把目标写下来。只有3％的成年人会把具体目标写下来，似乎其他所有人都在为他们而工作。

○ 80%的成功企业之所以成功，有三个因素：明确的目标和规划、明确的衡量方法以及明确的期限。

○ 开始做什么不重要，重要的是一定要开始。走出第一步至关重要。

○ 实现目标的第一步通常是最艰难的一步，但只要你开始做了，你就会得到三个好处：（1）你将会得到一个及时反馈，如果有必要的话，它能帮助你改变前进的路线与方向；（2）你将会有更多的想法，关于怎样增加并采取更好的行动来达成目标；（3）你的自信心会高涨，同时拥有更强烈的自尊心。

○ 惯性定律的意思是：起初我们需要耗费巨大的能量才能使一个物体进入运动状态，但只要进入了运动状态，就会花费越来越少的能量来使它保持住这种状态。

○ 手中牢牢紧握那根指引自己走完忙碌人生迷宫的线索的人，一定是那些每天早晨都会为一整天的事务做计划并执行计划的人。——维克多·雨果。

○ 个人工作效率的三个最重要的词是：清晰、专注与专心。

○ 不管你因何种原因被打断，你将会花费大约17分钟的时间才能将注意力重新放到一项重要的工作上。

○ 赚钱能力是你所有积累的总和，包括你的知识、技能、经验、研究、努力工作，以及你在生命和职业生涯中所取得的成就。

○ 高收入人群总是在阅读、学习、提升他们的技能。

○ 多数人在工作的第一年就已经足够好地掌握了工作，以至于不会被开除。从那以后，他们再也没有任何起色，没有任何进步。十年以后，他们并没有比第一年过去后更有效率。这个结论似乎适用于如今80%的职场人士。

○ “我们保持竞争优势的唯一真正来源是学习能力，以及比竞争者更快地应用新思想。”

○ 阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）曾写道，“复利是宇宙中最强大的力量。”这一点也适用于金钱和技能。

○ 收入主要取决于三个要素：你所做的工作、工作做得有多好、你的可替代程度。

○ 当你一心一意、集中精力学习和提升重要技能时，你就开始进步了，这几乎是在无意识中进行的，对于其他重要技能也是一样。

○ 所有的财富都起源于思想。财富在于思想，而非金钱。——罗伯特·柯里尔。

○ 问题不是收入差距，而是技能差距。那些高收入群体拥有备受需要的技能，而低收入群体则没有。

○ 你必须学会在任何给定的时间里都集中精力专心做一件事情，也就是最重要的那件事，直到完成它为止。

○ 鉴于你成天被那些浪费你时间、破坏你效率的人和事所环绕，只有通过练习严格的自律，你才能将自己从“时间窃贼”的手中解救出来。

○ 思路越清晰，你就能越快地将点子、人脉以及资源吸引到生活中来，而这些是你解决问题、达成目标所需要的。

○ 创造能力就像一块肌肉，你越使用它，它就会变得越强壮，使用起来也越快。

○ 创造性思维有三个主要的敌人：舒适区、习得性失助、对失败或拒绝的恐惧。

○ 一个普适的法则是，你变成什么样的人取决于你利用大部分时间去思考的内容。

○ 你的生活质量绝大程度上取决于你思考的质量。

○ 人们实际上拥有三种形式的能量——精神、情感和身体。

○ 那些你独自度过的安静的时间，将会成为你生活中最重要的时光。这种特殊的时间包含了精神发展、正念、沉思、孤独和冥想。这些方面的日常练习将会以非常不可思议的方式改变你的生活。

○ 亚里士多德曾写道：“智慧是经验与反思的平等结合。”

○ 不断的忙碌、电子设备的干扰、电视和社交，所有这些都让我们的头脑变得繁忙，以至于我们很少有时间真正停下来思考我们正在做什么，或者我们的周围真正在发生什么。

○ 法国作家帕斯卡（Pascal）曾说过：“人类所有问题的根源在于人们没有能力安静地自己坐在一个房间里。”

○ 你能做的最有价值且最重要的事就是思考。你思考的质量，尤其是对时间的思考，决定了你的生活质量。

○ 写在文末：阅读不在于第一次的浏览，重点在于对知识的吸收和应用，工具书评，5分钟吃透一本好书。

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