回了老家一趟，前几天才回来。
在家里没有瑜伽垫，只做了做简单的拉伸，回来昨天也只做了少量的运动，都没有流汗。
直到今天我才正式恢复以前的运动量，出了一些汗。当我喘着气到镜子面前看自己的出汗情况时，我发现了一个惊喜。
前段时间脸上这一颗那一颗的痘痘竟然消失不见了。伸手摸上去，光光滑滑的。
我仔细想了想，这一定是与我这些天的运动有关。
因为每天运动，现在晚上也很早就困了，以前凌晨一两点都不困，现在晚上九十点就呵欠连天的。
所以现在每天晚上，我不仅比以前睡得早一些，而且很快就能睡着。早上也能挺早就起来，不会再一觉睡到九点十点了。
看来就是因为运动出汗以及睡眠质量变好，让我的皮肤状态也变好了。
我没想到，运动才开始一周左右，这种好的变化就接踵而至，看来开启运动，真的是一件非常明智的决定。
虽然最初我运动的目标是减肥，但是现在看到运动给我带来的其他效果，忽然觉得，即使不需要减肥，运动这件事也应该长期坚持呢。
