如果你被异物噎住，堵住气管不能呼吸，急救使用海姆立克急救法。
原理是冲击患者的上腹部，令腹部的膈肌迅速上抬，胸腔的压力突然增加，从而给气道一股向外的冲击力，促使气道的异物排出。
如果是孕妇或者肥胖的人群，腹部不能按压的情况下，也可以按压病人的胸骨下半部分，也能够使胸腔的压力突然增加，达到以上的效果。
外人救助患者，一般站在其后面，双手从腰部环抱，令双手握拳，向患者上腹部给予向内、向上的冲击力（也就是拳头抵着膈，用力向内压向上提），则可以完成。但是如果患者是昏迷的，必须令患者平卧，再给予上腹部向内、向上的冲击力。
自救，一般是找一个带靠背的椅子，用椅子背抵住自己上腹部的位置，身体用力向下压，使椅子背给一个向内向上的力。
