运用SFBT21天改变你与孩子21天是一个人的习惯养成期，心理学家研究发现，有意识地让自己执行新的想法，只要坚持21天，就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式，
第一天 不预设立场——站在孩子的立场看问题
对孩子预设立场，就犹如戴着有色眼镜看孩子，这样的思考方式无疑充斥着危险，在心理咨询中，我发现很多孩子都因为预设立场的眼光被不当地对待，甚至陷入自暴自弃中。
预设立场的危险：人往往容易陷入自己的主观来判断事情，并且有了先入为主的观念后不易改变，很容易陷入片面中，而预设立场的危险就在其中，当孩子发现父母对自己并非想要真心了解，而只是想通过谈话的过程，将他的立场和想法强加于自己身上时，孩子会以沉默不语、无奈、不屑、甚至自暴自弃来对抗。
父母预设立场的想法，其实源自于对孩子的不信任，以及过去不好的就经验，因着这样的不信任，父母与师长全面启动了紧张神经，并作出了后面的种种不适当的处理，这样做不但加深了孩子的自卑，深深地伤害了亲子之间师生之间的感情，严重者还会让孩子就此停留，自暴自弃，不愿意改变自己的负向行为。
