2023年12月22日锻炼日记

时间:2023年12月22日

天气:晴

气温:零下9度到1度

今天做了九组共198个俯卧撑,11个引体向上,卷腹88个,反向卷腹66个。平板支撑2分钟,俄罗斯转体96个。闭眼单脚站立120秒,提踵120秒,靠墙静蹲4分钟。

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