2019.8.13下午
今天的关键词是：看见
我想到了，想看见 能看见 看得见
想看见
想看见是一种意愿，是我愿意看见你，我愿意用我的真心真意来看见你，这个你当然包括自己。
想不想看见是一种态度，能不能看见是一种能力。
首先，我需要有想看见的愿望，才有可能拓展出看见的能力。如果就是眼前人，你都不愿意看见对方，那么是根本不可能看见的。
看见是一个非常美非常美的词。
我愿意看见你，我愿意看见自己，这是一种非常高的境界，更美，这份愿意弥足珍贵。
当我愿意看见你，你在我心里是有位置的，你是重要的，你是尊贵的，你是值得被爱的，你是有价值的。
我愿意看见你，我愿意陪伴你，我愿意跟你在一起，我愿意好好地疼爱你、珍惜你、拥抱你、呵护你，跟你的心在一起，跟你的灵魂在一起！
当我愿意看见你，我不再抗拒，我不再因为抗拒耗费自己的能量，我开始愿意面对需要面对的任何情形。
能看见
能看见是一种能力，当我愿意看见，我就会开始练习看见你，一点一点尝试着跟以往不同，如果我还是看不见，我会持续练习，一次一次陪伴自己找回这份能力。
我不会再自责，也不会再欺负自己，我会带着爱、带着珍惜好好地一次一次练习看见的能力，不会轻言放弃看见你。
看见是一种疗愈！
看得见
我会看见你，我也会看见自己。
看见你的人，看见你的心，看见你的感受、你的想法、你的情绪、你的期待、你的渴望、你的梦想、你的灵魂，我也会看见自己的每一个面向，愿意看见的，不愿意看见的，我都会去看。
我看见自己的认真和执着、坚持和执念、刚强和脆弱、痛苦和快乐、失望和希望、梦想和愿望、天真和幼稚、善良和邪恶、慈悲和恶意、真诚和虚伪、真实和虚假、爱和恨……
我愿意看见，同时也愿意承认、面对，当我看见了自己的一个个面向，我不在惧怕他人的评判和指责，我愿意承认自己美好的和不是那么美好的部分，愿意诚实地面对自己，我长出了面对任何困境的勇气和力量，我的自信也慢慢地被找了回来，我再也不用掩饰什么、隐藏什么，我可以坦坦荡荡地做自己了，我终于为自己松绑、给自己解套了。
我不用假装自己非常的坚强，用来掩盖自己的脆弱；我也不用再用虚假的完美欺骗自己；我也不用自欺欺人地说着违心的话，做违背自己意愿的事情；我再也不用人前微笑人后哭泣……
我可以做自己了，做真实的自己的感觉真的好爽，我的身体变得轻盈起来，我的心变得明亮起来，我的天空不再是一片灰暗，我的世界不再是混沌不清，不再是暴风骤雨、波涛汹涌了，我也不用再为了掩饰自己的不堪耗费能量了……
我可以感受到我是一个完整的人，我可以拥有自己想要的生活，我可以跟其他人一样享受自己拥有的这份美好，我可以做自己喜欢的事情，我也可以感受到父母和家人对我的爱了，我也可以好好地陪伴自己，成为自己想成为的样子！
我可以感受到生活的美好、生命的奇妙、世界的精彩、人生的价值和意义了！
我看见：做真实的自己真好！
我看见：跟你一起成为真实的自己，真好！
我看见：跟你一起遇见美好的灵魂，真好！
我看见：愿意看见、能够看见你我，真好！
