6款自制小零食,出游健康投喂的选择!

天气这么好,准备一点自制的健康小零食。

小薯饼10M+

食材:土豆1个,淀粉30g,调味粉适量,辅食油适量

1岁以上大宝宝可以少量加点盐吃哦

山药豆沙饼12M+

食材:奶酪面粉100g,鸡蛋1个,山药150g,酵母1g,豆沙适量

豆沙有时间可以自己做,没时间也可以选无糖或者低糖的现成豆沙馅,注意看配料表


蓝莓山药饼10M+

食材:奶酪面粉150g,山药160g,鸡蛋1个,酵母3g,蓝莓10颗

特别松软香甜,一岁以上的大宝宝可以根据口味少量加点糖


草莓小奶糕12M+

食材:草莓5个,牛奶/配方奶200ml,玉米淀粉30g

这个天气出游,来点草莓奶糕吃吃再合适不过啦~宝宝不适应吃凉的,冷藏好后拿出来常温下放置一会再吃


蛋黄酥10M+

食材:土豆1个,蛋黄1个,调味粉适量,原制奶酪适量

用土豆泥做的蛋黄酥,里面是爆浆的奶酪,无油无盐无糖,小宝宝也放心吃!1岁以上的大宝宝吃可以在土豆泥里加少量盐


气泡小土豆12M+

食材:土豆300g,黄油10g,盐适量

烤好之后里面空心酥脆,比薯片都好吃


春游小贴士:

1、如果需要坐车,出行前别让宝宝吃太饱也不要空腹坐车,容易晕车

2、如果是自驾出行,13岁以下的小朋友要坐安全座椅哦

3、尽量不要带小宝宝吃路边食物,宝宝肠胃消化功能较弱,容易拉肚子

4、随身携带口罩、免洗洗手液或消毒湿巾,出门在外要勤洗手,保持手部卫生

5、带好汗巾和保暖外套,玩耍时可以把汗巾垫在后背吸汗,或者出汗及时用汗巾擦干。虽然有天气预报,但也要注意春季气候多变,可能会遇上降温情况。

6、春季容易花粉过敏,要注意宝宝是不是花粉过敏,可以带一些抗过敏药物

7、尽量避免跨省流动,避免人流高峰期出行,少去人潮拥挤的地方大家出游做好防控措施,注意安全哦!

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