前几天发文说要建立自己的”人生清单“，今天想到可以优化为”人生系统的规则“，这个就像建立自己的《原则》。
前段时间梳理了最近一段时间的关键词是：学习、工作、健身，今天突然想明白了这三件事在一天中的高效协作规则。
学习和工作是可以并联的，其实我们在工作中不断打磨自己的技能，就是让我们不断成长，这个很像李笑来老师《通往财富自由之路》讲的”双倍“概念：一份时间付出，获得两份收获。但是学习和工作还是要有一个框架思路的，这样才能成长的快，今天不展开思考，后面想明白再写。
学习和健身也是可以并联的，我们可以在听书的时候，同步做一些健身运动，比如俯卧撑、跑步等。
特别说一下健身，我是比较爱好健身的，原来会拿出些专门的时间运动，现在发觉有时候浪费时间，健身完全可用用碎片化时间完成。比如上班打卡后，来一组俯卧撑；工作40分钟后，一组平板支撑......晚上到家，先来一组俯卧撑。这样的运动频率足以保持自己身体的健康。
总结一下规则，学习和工作等于成长，每天应该更加专注在这两个关键词上，健身在休息调整的时候完成。
