哎呀，这件事好难啊！会不会很丢人啊？这件事没有人主动接，我要是接了，会不会说我太闲了……亲爱的，你想太多了，当你静心去做的时候，你就会想着怎样把事情做好。
早晨闹钟响了，你会想着把闹钟关了再睡一会，一睁眼要迟到了急急忙忙穿衣服饭都不顾的吃就跑向单位，路上还要担心交通拥堵状况，到了单位，还差一分钟，长长呼出了一口气，换做闹钟醒了，10秒后立即行动，一切都会有条不紊的进行着，天是蓝的，建筑物也看着那么亲切，你的心态也会觉得都是美好的。
其次是缩短预留时间，速战速决减少拖延，想想自己曾经最好状态下花了多长时间完成，工作就不会在觉得是困难，反而充满了挑战。
学会做减法而不是加法，减法思考更容易让人全力以赴减少拖延，事情一件件减少会更有成就感。
拖延是把时间拉长，本质上是在稀释自己的人生，唯有行动，才是对抗拖延的不二法则。
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