【欣赏及自省】：
1、今天要回老家，早晨爱人要送去机场。晨起5公里基础跑，没做拉伸就赶紧回家。中间有个过程，要提前接从广州过来玩的姐姐。一早上还是很慌张的。
2、到机场时间还早，正好利用空间时间读了智严法师赠送的《开启人生智慧之门》。对之前在禅修中的坐禅、行禅有了更深的理解。确实和现实中实修一样，只是老师把很多理论层面的都讲了一遍，收获非常大。
3、在去机场的路上和爱人一起探讨生命的翻转，在一些课室见到了非常多生命翻转的案例，其实真的和学历没太大的关系，但很多人都是到中年时期都必须经历的一个阶段，跨过去这个台阶就会进入一个新的殿堂；但跨不过去可能就会留在原地，甚至退回到起点。
4、今天在家见到了久违的亲人，奶奶，老爸，老妈，大姑，大爸，大妈。每个人的变化都非常大，尤其奶奶今年90岁高齡，今年的身体消瘦了很多，走路也不如以前了，精神上还可以。心里有说不出的难受，但想想每个人都会经历到这个阶段，那现在自己能做的就是尽量让他老人家能吃喝好，有好心情。开心过好每一天比什么都重要。
【知感悟行】：
知：今天回到家，晚上和弟弟/弟媳一起坐着聊了聊天，其实从弟弟的行为表现中也能感受到他的能量状态。
感：在聊天过程中，真的有点心疼，也能感受到他在这个局中又不知道如何去突破。这个状态和3年前自己某个时期的状态似曾相识。但和他沟通中，他又不愿意去讲话的状态，又感到非常的愤怒，觉得他要快速的突破和改变。
悟：三十而立，四十不惑，五十知天命。古人讲的确实是有道理的。当人到四十前，会经历很多的磨难和历练，如果无法走出这个坎，到40时就不能做到不惑。那接下来的人生之路就不会太平坦。如果能扛过去，或许就会是另外一片新天地。也同风雨过后的彩虹。
行：反观自己也经历过这个阶段，现在见证了非常多这样的案例。自己更要把握住机会，努力先让自己变得更好，更强大。进而让自己再去影响身边的小伙伴，让他们能看见我的经历，我的转变。通过真实切身经历的案例，来引导他们不断向好。
【感恩】
1、感恩爱人早上送我到机场，虽然早上不停的催我，害得跑完步没能拉伸。但能被送还是很幸福的。
2、感恩弟弟及弟媳到机场接机，本来想着不用接直接打车回家。但想想疫情可能会被流控，尽量减少路上的接触。他们早上就打电话说要接机，真的非常感谢。
3、感恩晚上和弟弟他们一起坐下来好好聊聊，看到了他的生命状态，在他现在的状态中也看到了2年前自己状态的影子，也深刻感受到了当时爱人承受的压力。经过这几年的学习和磨练，很多事情都扛过来了，又进入到了另一个能量阶段，继续加油！
