一个人因为想要讨好别人，放弃自我的想法时，是自欺。

一个人因为别人的不同声音，放弃自我的声音时，是自欺。

一个人因为别人的不同标准，放弃自我的标准时，是自。

一个人因为别人的不同喜好，放弃自我的喜好时，是自欺。

一个人因为别人的标准答案，放弃自我探寻答案时，是自欺。

一个人因为害怕做自己，而开始做别人的时候，是自欺。

看到这些话，内心深深被击中，泪水哗哗往外流，我不就是这样的人吗？一直忙着“讨好”身边的每个人却顾不上照顾自己，宠爱自己，导致想要又得不到的永远在骚动，潜藏在内心转成戾气、怨气、怒气迁移到家人身上。

践行:爱满自溢，我要好好爱自己，滋养我，也滋养别人。

少一点自欺，多一点自爱。让自己心生欢喜，让旁人感受到温暖和柔情。

得到自己无条件的爱和支持，忠于自己的内心，敢爱敢恨，坦坦荡荡，可以活得“张牙舞爪”一些，让自己长出一张没有被欺负过的脸。

还要少一点“应该”，多一点“活该”。我就活该成为这种状态，而不是别人认为的那种状态。内心不拧巴、不扭曲，自信又通透。

我爱我自己，我接纳我自己，无论我是谁。努力长出一张不被欺负的脸！