今天的天空雾蒙蒙的，仿佛进入了仙境一般，早晨早早地去做了核酸后，看着路边的落叶很美，像给地面绣上的一朵朵棕红色的大花，踩着那松软的落叶，感受着初冬的美好。今年的秋天走得特别慢，好像十分眷恋着这美妙的人间，而冬天似乎也不急，也许她也不愿看到人世间的悲观离合吧。
一直想记录下来自己四十岁后的每一天，我想无论悲喜，都要给生活留下了一点点印迹吧。多一份觉察，也就多了一份清醒。
1、今天在看小寒姐姐直播的时候，她有一句话很打动我。她说自律其实就是习惯，当习惯了也就没有什么自律与不自律了。她说想要好身材，那就是好好吃饭，好好睡觉，保持好心情。就这么简单。是呀，多么朴实的道理，可是自己却一直寻寻觅觅却不得要领。如果能早睡，那就说明心中无事，白天过得充实而快乐。自然不会留恋夜的黑。能好好吃饭，身体不缺少营养，细细地品味每一口餐食的真滋味，才能体会出生活的原汁原味呀。所以我想那么就从好好吃饭，好好睡觉，每天觉察自己情绪开始吧。身体是最自己最忠实的朋友，她才是陪伴你一生的人，要好好爱惜她。
2、今天在吃饭时， 我还是习惯性地看表，想要快点吃完，然后有点时间休息。可是我又想，吃那么快，是休息吗，无非是更多的时间去看一会儿手机，消磨一下时间，又不是真正地去休息，想到这里我开始放慢了吃饭的速度，我知道这不是一天两天才能改 过来的，但是我愿意一点点去努力去改变，哪天一天中有一餐，我是好好享受食物也是好的。今天早上称体重是，轻了2斤，今天晚饭就吃了一口米饭，然后吃了很多的菜，不禁要为自己点赞。
3、今天一听到婆婆明天就要回来的消息，其实自己内心还是蛮沉重的。因为以前的那种生活又要回来了。只不过这次不确定婆婆他是打着什么想法回来的。无论是什么想法，我都坦然面对。心里坦荡荡，小人常戚戚。所以以不变应万变。我也觉察到，其实婆婆回来，我最受不了的是老公那兴奋劲，我想是我的醋意吧。后来自己想想，人家是母子，血脉亲情，这种反应是在所难免的。表示理解就好。只不过不要把自己摆在受害者的地方，更不要认为婆婆回来，就一定会让自己心情不好。想想，什么事情都有利有弊，所以现阶段接受这一切就好，然后尽量让自己每天拥有好心情，然后提升自己就好。其他一切真的没有那么重要了。
4、今天在面对生活的变数时，我觉得正如有一句话所说的，无常才是常态，那么以一颗平和的心去面对一切变数吧。
5、今天在陪女儿睡觉的时候，静心聆听女儿的心里话，并且没有一直躺在那里玩手机，而是等女儿睡着后，从温暖的被这窝里爬出来，完成今天的日更，真好。
总得来说今天是自己四十岁的第二天，一切都是那么充实，情绪也比较好。也算是完美的一天了。
