2024.3.7中餐

中午吃饭，提前确定自己的碳水是面片，选菜时如上午想的，按盘子中间的圆圈来选分量，这次控制的很好，面片剩下两三片，饱足感8分，满足感9分。吃的绿叶菜也挺多。

试着拍照，原来担心有人问我还要解释，今天发现，即使是坐在我边上的人，都没有注意到我的动作。

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