喜欢胡思乱想的人，一般比较敏感，属于典型的忧郁型人格，不好意思的说我就是这样子的。
很多人觉得这是一件很普通的事，他们可以翻来覆去的思考，但是我们不行。
我们这种忧郁型的人格，一旦胡思乱想就很难停止下来。
想要摆脱这种习惯性的胡思乱想，真的是很难，总是胡思乱想的彻夜难眠。
一般会把这种胡思乱想分为三种第一种是夸大已发生的事实，第二种是隧道视野，也就是说，关注自己失败的部分，而忽略了整体第三种是指虚构和捏造通常在我们无中生有或者个人化归咎他人的时候。
我虽然知道原因，但是我却不能够解决这个问题，晚上入睡也只能依靠吃褪黑速或者一些安眠药来，让自己不胡思乱想，直接入睡。
