本周因为我和孩子都病了，明天忙着出去艾灸家里艾灸，照顾孩子，做一些家务等，基本上没有时间践行，所以就请假了。下周一开始正式回归！
周五出发来杭州上课，我感冒没有好，熙熙也没有完全好，出门前又和先生有一些小矛盾，我是带着病和情绪一起出来的。路上先生发了微信和我一致性沟通，我感觉好一些，但是还是好多的情绪。飞机起飞时颠簸非常厉害，恶心难受极了！……直到入住酒店吃了面条，才好起来……
昨天第一天的学习，我非常幸运地做了个案，处理情绪。本来以为是情绪问题，最终发现我最最需要的是无条件地接纳自己。目标太大太难，慢慢来，就从重视自己、做让自己快乐的事入手！于是双十一我买了个够！哈哈哈！
说回90天目标：1.古琴练习半小时；2.每天画一座冰山；3.每天运动/打坐。写我我高兴地发现，这几个目标都是和我自己在一起，是让我快乐的事，耶！
王燕！一定可以，我相信你！
加油！！！
又：感谢小组伙伴们的包容和接纳，也为你们的努力点赞！
