今日读书《为何家会伤人》，读书页码28-39页
理解对方的误区
1.揣测：我们以为我们特别懂对方，“他一张嘴我就知道他屁股往哪摆”，其实只是听到了他说了什么，便没有真正理解他说这个话的感受是什么，其实我们想的都是用自己的坐标体系是揣测对方。在实际生活中，感受远比所谓的事实更重要，要相信对方的感受，与其花九牛二虎之力去揣测“真正的原因”，不如坐下来聆听对方的感受。
2.评价：夸奖、批评都是我们的工具，目的是控制对方。评价是阻断交流的最常见的原因。他会形成一种“我行、你不行”的关系模式。急于评价的人着眼点是“解决问题”，而不是“交流感受”。其实“交流感受”才是配偶、密友等亲密关系进行绝大多数沟通的目的。
3.出主意：对方一出问题，我们就急着去出主意、提建议，帮着对方解决问题。其实有时候对方只是为了发泄情绪，并不需要我们的建议。
重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。我们应该进化我们爱的方式，重视配偶或其他亲人的心理需求。心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。
