高效率慢生活践行374天（线下37/90）
睡眠10:40:起床5:40
早安记录：
乔帮主一句“活着就是为了改变世界”，让他活成了传奇;叶武斌老师活着就是为了帮一亿人提升效能，让他一生精彩;我活着是为了什么?
《流浪地球》的作者刘慈欣用瑰丽的想象力，优美的文字，打发工作之余的无聊岁月，最终改变了世界对未来的想象和预测，堪称最牛的斜杠青年。
因《流浪地球》和《战狼2》而声名鹊起的演员吴京，专注于打造中国精神，爱国情操，铁血丹心的硬汉形象，让亿万国人热血沸腾，夫妻同心，纯粹而温情，活得真实而潇洒，其拿命追求的是中国精神中的精华，和谐。
从一个普通职员忽然获得世界诺贝尔奖，该是什么情况?他是日本史上最年轻的诺贝尔化学奖得主。他的获奖曾引起爆炸性的社会讨论。他的粉丝一度把马路堵得水泄不通。因为田中耕一没有任何博士、硕士头衔。获奖的当天，他的身份只是一个大学本科毕业的公司里的基层员工。
“一直以来，能够做自己喜欢的研究就已经很满足了，所以在钱方面我几乎没怎么考虑过。”
获得诺贝尔奖是我人生中漫长痛苦的开始。
为什么我这么年轻的人都能得奖？
为什么是我这样的民企员工而不是专业的研究人员？
为什么我这种非化学专业的人能拿化学奖？
在我心目当中，诺贝尔奖是专业研究人员们经过长年累月的钻研后才能拿的奖。
我并没有过这样的经历，所以完全无法拿出高兴的底气。
我从不觉得自己做了什么能匹配得上诺贝尔奖的事情。
自获奖以来，田中一直对自己的新身份怀抱着矛盾的心情：
“我只是因为专业知识缺乏，把不该混合的东西混在了一起，就我这种也算是诺贝尔奖得主吗？”
除了这种“冒名顶替综合症”，
诺贝尔奖还为田中的生活制造了一个更为现实的困境：“拿奖后人们对我的期待太大，大到即便我想尽办法去回应也做不到......”
不过，他回到了医学研究的初心。
他想要研究出一种可以提升血液检查敏感度的技术，这样就能更容易发现疾病。
十六年后，权威科技期刊《自然》上刊载了田中团队攻坚多年后的突破：
他们能够从仅仅几滴血中提前30年检测出阿兹海默症的征兆。16年前因获得诺奖而挣扎了一路的田中，在今天，终于与自己和解了。
没有什么外在的世界，内在外在的和谐是幸福的源泉。外在的拉力太大，他必须与自己的外在形象相配，所以，他努力了16年，终于证明了自己是与诺贝尔奖相配的。
亲眼见到叶武斌老师，他说话还是和录音上一样，普通，平凡，专注，他的学员是如此优秀，他在做他说的，他在说他做到的，真正与自己和谐了，匹配了。
我今生要做什么，才能与自己相配?目前最大的困扰，不能高效管理自己精力，今生能否帮助一亿人提升精力管理?
雷军
公开人设：学霸、投资家、企业家、小米第一科技博主
隐藏人设：“不想上班”、“滑雪狂热爱好者”
王源
公开人设：青年优质偶像、歌手、演员、学生
隐藏人设：刚、夜猫子、不爱说话爱睡懒觉
交谈的三小时里，二人面对一道道关于“孤独”、“谎言”、“梦想”的“灵魂拷问”，平时的小癖好和隐藏人设，就再瞒不住了……
公开人设与隐藏人设，人活着都有两面，两面平衡，互相匹配才够劲，橡皮筋既不能过松，也不能过紧，松就没有动力，太紧容易崩断，这样就好。
这些人，这些事对我的启发是，人必须找到真正的自己，与自己和解，匹配，和谐。
专注与一件事，活得心理平衡，潇潇洒洒，找到自己，该是每个人理想的样子。
【与光同步】
2019.2.23（星期六） 晨间检视
昨日午休/冥想：30min
今日是正月十九，星期六，徐州， 天气: 晴，0°到9° 日出6:54，日落：5:55
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【今日三只青蛙】：
1.整理
2.线上组长，报名三月课程
3.年度计划
【昨日收获】：
1. 教育与潜意识输入
与女儿一起，每天都休息很晚，但时时甜蜜亲切，一起化妆，看书，聊天，她可以撒娇，我也可以，抱着比我还高的大个子，看她纤细苗条的，玲珑有致的身材，自己也暗下决心，瘦身三十斤，重新获得健康和美丽。早晨一早就开始呢喃，给她潜意识注入能量。两人聊起闺女高考之前一晚的电话，她在南京，我们在徐州，没有去看她，也没异常表态，我只是开玩笑一般地把她比作皇帝的公主，天下都是我们的，不要怕，一切都是安排好的，都是为她准备的，会就对了，不会说明出题人有问题，天下为我所有。女儿在电话大笑，于是释然，她超常发挥，特别是语文，竟然127分，从没这么高过，她说监考语文的老师有一个张得特别像妈妈，《车来车往》这篇高考作文，女儿通过车的变迁，找到人与自然的关系，得了高分。现在大二的她，自信从容，气质高雅，爱情甜蜜，班长，部长，学习不错，情商很高，影响力爆棚，这是个平衡的人，开心。
早晨，又把自己去年所学都传递给女儿，顿悟的感觉，太棒啦。
2.小银针活动
女儿买了两套，一套卖给小胖了。团队昨天数量是30，和目标相差甚远，团队1399，速度比较慢，与开始的势如破竹，如今堪称龟速，需要提升认知和能力了，今晚开始讲课，自我提升。
皮肤确实有进步。
3.修车的套路
汽车右后反光板坏了，找修车的要300，找做汽车电子的，30元。
4格物致知
屋里美了，汽车也要干净漂亮，从扫一屋开始，我要扫天下。
【反思与提升】：
1.用钱买来保洁打扫卫生，买来营养师搭配营养，专业的人做专业的事，而我，只要做好精力管理，写好书，上好课，经营好公司就万事大吉。
2.先生善思考，解决大弟弟弟媳的困境，说明思想的重要性。
3.自律，自己的原则必须坚持。
感悟：
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
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