周末笔记理（林文采博士心理营养）Day1
一、沟通层次
1、微笑，2、打招呼，3、讲事实，4、找共同点，（在家里不听话:父母总讲不同点；想改善关系:多说相同点，“你跟我很像”）5、想法，6、观念，7、信念（自己养大的孩子，到八九岁都会与母亲不同，更何况寻找一个三观一致的人）
三观不一致该如何处理:
Step1.允许他讲，虽然我们看法不一致，但你是可以表达的。
Step2.先找相同，再表达。
感受的特点: 被看见
（1）被自己看见
（2）被重要他人看见
（讲课时很注意对听众隐私的保护，不可以录音、录像、拍照）
人的天性:
a. 连结 身、心、灵（精神）
b.爱与被爱 c.价值感
符合天性: 舒服、舒适
失去天性:痛苦 得到天性: 快乐
孩子出于“敞开”阶段，成长过程中，开始向外圈扩展，越来越糟糕。然后就被贴标签:叛逆期。注意: 孩子只是不跟父母连结，而是只跟朋友连结。
夫妻关系的敞开期能保持: 5.2年（从中心敞开往外圈走）
父母不会害孩子，却会伤孩子，导致孩子没有价值感。
如何成为安全的父母？（三不做，一个做）
一个做: 心理营养
教育孩子时，谁是重要他人，谁的话语有分量
三个不做:
1、不说话。伤孩子的自尊、人格，（可以说你错了，而不是说你笨）施虐者本身就是第一个受伤者。
2、不说话羞辱他（不让他没面子）
3、不焦虑（对孩子不信任）
心理营养（五朵金花、五大天性）／生理营养（心理营养足够的孩子，天生就能有良好的人际关系）
1、连结
2、爱的能力
3、价值感
4、安全感（相信自己）
5、独立自主
心理营养
0~3个月
（1）无条件接纳 (2) No.1 in life.生命中的至重 (1~2属于价值感之花)
感观: 只有重要他人才能给(1)和(2)；孩子最好自己养
缺乏心理营养:
1、情绪不稳定 2、人际关系障碍 3、偏差行为(伤害别人，伤害自己)
心理营养足够时，五朵花绽放
4个月~3周岁
安→女人，家 (让孩子有安全感)
1、妈妈情绪稳定，2、夫妻关系稳定，3、允许→包办(不允许)
4岁~5岁
“新我”诞生
我是个怎样的孩子？优点、特点、天赋、能力。 我可以做什么？ 我不可以做什么？
此阶段需要: 肯定、赞同、认同
此阶段: 爸爸更重要
青少年最大问题: 自卑
三大礼物: 1、自我形象，2、人生观，3、性别认同(母亲做不到，只有父亲可以)
如果妻子不认同丈夫，丈夫会去寻找领导的认同，如果再得不到，就会另寻他人。
6岁~6周岁
模范:
1、处理难题的态度，2、人际关系，3、情绪管理。
讨论环节:
我说什么，做什么，孩子才知道？
(1)无条件接纳 (2)如何知道父母重视 (3)妈妈如何稳定情绪 (4)夫妻关系如何和谐 (5)如何用语言对孩子肯定、赞美、认同 (6)如何用非语言表达 (7)如何成为孩子的模范
讨论环节小收获
(1)小孩子生病，家人之间容易互相指责
(2)学生的情绪不稳定，父母、老师需要接纳
