现在，我发现，很多的人都会纠结于自己所不快乐的事情，因此也会导致自己会不开心，委屈，焦虑，内耗，甚至是抑郁的这种情况。
就比如，我前几天看我一个友友糖糖，她自己觉得和别人相处总会感觉自己很委屈，很拧巴。很多时候，她也会感觉到是不是自己的边界感出了问题了？说自己的家人是很了解自己，很懂自己，而且朋友认识了那么久了，应该也是对自己很了解的吧？
看到好友糖糖的问题，她会因为自己的和家人，朋友的相处想到了自己是不是没处好关系，是不是属于自己的边界问题。
我想有一部分是属于自己的边界问题。还有一部分是来自于友友自己，家人，还有朋友均有属于他们，他们早年养育环境里所带来的人生观，认知观。
比如，在我父母这一辈，他会觉得勤劳就应该会有钱，你是一个成年人，有钱的前提，就是多做事就会有钱挣。所以，我至今长这么大，成年后，基本上是在工作中，也没有向家里父母要过一分钱。父母的想法，也影响了我。诚然，是父母，也让我成为了一个经济上相对独立的人。
而我的老公家，我婆婆这一辈，他们想要孩子成为什么样，她对我的要求就会以她的认知来要求我们怎么怎么做，而且必须是以她的要求来做，不然她就会很生气。比如我觉得煮饺子应该是水，还有饺子放在一起，再开火煮。而婆婆的概念里就是觉得，必须是等水开了，再把饺子放进去，热水滚滚滚一下，就可以盛入碗里，就可以开吃。因为她觉得，这样饺子，不太容易烂，而我那样煮饺子，就特别容易饺子一块，肉肉一块。所以，她很对于我煮饺子的方法， 她就很生气。她的生气做法是对我吐槽，对她儿子（我老公）吐槽我。
最后我发现，煮出来的饺子，并没有烂，馅也没有出来。最重要的是，饺子是我煮的，也很好吃呀！
对于我婆婆很生气吐槽我，我也很生气，因为我觉得我煮个饺子她也来说我。但过后想起来，我也没有那么生气，我觉得她的认知就在那里，没有必要和她计较。
对于在婆家吃饭，我有一个清醒的认知：我喜欢吃的，我就做。我做得怎么样，不如你意了，那你不开心就不开心，和我没啥关系。
老公婆婆他们在做菜，要是做得不太好吃的菜式，我不喜欢我就不吃（我也不会说出来，我不会做又吃又嫌弃的那一款人）我只吃我爱吃的菜式，而且是多吃一点。
对于友友糖糖的关于“边界问题”，最重要的有一点儿是，在心理学上，是一定要有“课题分离”意识。自己有烦恼了，这是是谁的事情。这是谁的事儿，那就由着他去处理；这是属于自己的事情，那就区分一下，这件事情与自己有关联，能不能想办法解决好，大概要做到一个什么样的程度/效率，自己才会喜悦。
有关友友糖糖有委屈，拧巴的问题，平常有人要让自己不开心的时候，那就要去问问他，“你能对我的不开心负责吗？我不开心了，你能赔偿我的不开心吗？”
所有不开心的结果，无非就是自己吃不好，睡不好觉，身体，心理没有妥善地照顾到位。凡事不让自己开心人或事儿，第一时间（找人/物）把想法表达出来，如果不行，果断沉默，远离，或者拒绝就好。
人这一生很长长，让自己快乐，是最重要的哈！
