随着年龄增长，更多的人越来越关注自身的健康问题。于是，学习各种各样的养生知识，就成了很多人经常挂在嘴边的话题。自然而然，各种各样的健康培训活动也就随之多了起来。教你预防慢性病的、怎样吃得更健康合理的，如何提高不同年龄段人员健康素质的……林林总总，不能足一而论。
只是，这些培训的效果到底如何，培训主办方很少会做进一步的跟踪总结。
名目繁多的培训、讲座只要走完表面上的形式，该挣的钱到手，该照的照片足够，所有的宣传能达到预期的目标，似乎就可以万事大吉了。并没有多少人关注参加学习的人到底学到了什么？能不能真正学到有用的知识？能不能将所学内容正确地运用？
因为参加了太多类似的培训，也让我更能全面地思考培训效果的问题。毕竟，举办一次健康知识培训班，不管对参加者还是主办方来说，都是一件很累人的事情。工作繁琐、头绪众多不说，还要投入大量的人力、物力、财力，如果只是一味追求表面上的东西，没有一点实际作用，都对不起那么多人 付出的努力。
朋友曾经给我讲过一个故事，他说，他的一个亲戚是狂热的健康养生拥趸者。非常热衷于学习各种养生知识，并不遗余力地一一实践。为了多学习，自然是哪里有培训班，哪里就有他的身影。
于是，就可以经常在朋友圈看到他随时变换的养生方法，和头头是道讲述的一番大道理，似乎，不管是谁，用了他给出的养生方法，就能百病不生，长生不老一样。一旦学到新知识，立刻心甘情愿地把自己当成小白鼠一样试验，以前所学的，自然一股脑都抛到脑后。
所以，他就在学习并实践众多养生知识的道路上，走得越来越快，也越来越痴迷。
只是，此一时他奉为珍宝的方法，下一时就可能弃之敝履，方法更换的速度，取决于他学习新知识的速度，这一点也是让很多人大跌眼镜。不过，他对此到有自己认为非常合理的解释，美其名曰，社会飞速发展，知识自然也需要快速地更新换代。
只是让人啼笑皆非的是，如此这般的折腾养生，并没有见他的身体有多么好，反倒是经常看着疲惫不堪的样子。
关注健康是对的，学习养生知识也无可厚非，但都需要量力而行，并且选择适合自己的方法，才能真正起到养生作用，一味地盲从，只能是增加身体的负累。
