想要完成家庭断舍离，首先要内省自己，加速“亲离”，也就是加速找到与父母之间那个最舒适的距离感。
与“亲离”相对应的是父母与我们的“子离”，在《<家庭断舍离>悦读三期 | 重新看待父母和自己》中有更详细的讲述。
从自己的断舍离开始，不仅让物品归于合理，更要找到内心的平和与包容，把这种状态传递给父母，才有可能真正打开家庭断舍离的闸门。
内观自己为什么扔不了东西
一、在物品上的纠结，请关注你的“关系”问题
凡物品凌乱者，显然没有处理好“人与物的关系”，其“人际关系”也必定存在问题。
物品随意乱放，主动思考的能力会受到影响，严重的甚至思考停滞；
东西杂乱无序，会将“爱与恨”混为一谈，出现感情混乱不清的状况。
二、缺乏自我解决问题的意识
如果你了解断舍离，一定知道：断绝不需要，舍弃多余物品，“脱离执念”的状态自然升起。
但，真正断舍离谈何容易，是一个需要修炼的过程！
大部分人在断舍离的初期，一定会艰难前行。其实是缺乏自我解决问题的意识和勇气。
纪念品一般让人不愿放手过去，对一般物品的取舍，人们更多的是担忧未来。
囤积的物品，不仅不能缓解内心的不安全感，更是一件件不安的物证，只会时刻提醒你而加剧不安。
人生就是与各种不安，不断和解的过程。
通过清理掉长期滞留的物品，减少“不愉快、不舒适、不适合”的束缚，才能脱离“不安”的摆布，感受到轻盈畅快的自己。
三、扔掉吧，主动困扰自己
大多数情况，并没有你想象的那么糟糕。只是当下自己的负面思维在作祟，认定了未来会充斥着困扰。
没有人可以避免掉未来的所有问题，面对它并不可怕。
可怕的是，一味“回避问题”的思维模式，只会让自己停滞不前，或错过更好的机会。
现在主动“扔掉”的练习，锻炼了你的思考决断力，培养了自己的全局俯瞰力，有了更高的格局。
在困扰的磨练下，就算出现了困扰，总能解决的比现在更好！
从“用不着的东西”开始断舍离
一、规划时间和场所
饭后一刻钟，睡前半小时，还是周日上午两小时呢？
一旦确认了可以分配给断舍离的时间，请一定立即行动，让自己尽快看到断舍离的效果，才能提升下一次整理的愿望。
一支笔，一张纸，钱包、抽屉或桌面。
只要鼓励着自己，着手去做，总比在原地不行动有进展。
如果依然无法开始整理，不妨列出不愿意整理的理由。问问自己的内心，我到底为什么想整理。
既然想要进行断舍离，就从舍掉那些外在驱动力开始吧，找到真正发乎于心的内在驱动力。
二、思考的主体是我，而非物品
断舍离的思考模式是自己，“我”是否必须、适合、舒适。
如果你在思考“这个东西能不能用，扔了是否可惜”，那么你依然陷在以物品为主体的思维模式中。
请立刻转向“自己”。
最初实践断舍离，只扔掉那些，可以立即筛选出来的东西就可以了，允许自己暂时留下纠结的东西。
你会发现，过一段时间，不需要、可以扔的东西，会自动显现出来。
这样重复几次，扔的难度会大大降低，思想会有质的飞跃，你会意识到，纠结的东西，原来就是不需要的。
慢慢的，所有东西都会简单到直接成为你可以立即筛选的物品。
三、致谢、致歉后再扔
常年使用的东西，感谢它的陪伴和付出；还没有到使用寿命的东西，把歉意大声说出来，再丢弃或捐赠。
简单的仪式感，会抚平内心的不舍和内疚。
物品的价值就在于对主人发挥作用，如果你仅仅因为内疚把它留下，让它成为一件“不必须、不适合、不舒服”的东西，丧失了物品的价值和“尊严”，那只会更体现你的自私。
何不表示感谢和歉意，送给有需要的人，哪怕让它成为被丢弃的垃圾，也有被再次循环利用的机会。
四、扔掉不必要的收纳品
特别要注意的是，一些方便拿取的收纳工具是必要的，但过多的收纳品，反而成为囤积的许可证。
总认为有地方存放，会忽视掉甄选的过程。
如果你反复实践了断舍离，最终只留下心怡的物品，会节省出大量的收纳空间，留给物品流通和自己使用。
收纳品就真正成为了非必需品了。
“毫无进展”是错怪了自己
一、此囤积已非彼囤积
当眼前依然有扔不完的东西，房间再次变得凌乱的时候，很多人会因为这样的“毫无进展”而气馁。
亲，你错怪自己了。
你眼中的毫无进展，只是二元思考方式下的错觉，请加上时间轴再来看一看。
从前无意识的囤积，如今已经让你感到不满，这不正是断舍离能力升级的证明吗？对物品和空间的敏感度已经大大提升了。
你可以观察一个细节，从前常年堆积的物品上，污垢一定是顽渍级别的；而现在多半是一擦就掉的灰尘，完全不是同等级的东西了。
整理和囤积是交替上升的必经之路，请接纳并享受自己的成长过程！
其实断舍离是没有“完成”概念的。
它并非是一个可以炫耀的“干干净净的”“结果”，而是一个每天对物品和执念做减法，对快乐做加法的过程。
你会和很多人一样爱上断舍离。
循序渐进，不要用力过
断舍离就像登山，总要从难度低的山峰开始，没有完成自己的断舍离，没有想清楚自己真正想要什么，究竟想穿什么样的衣服，为什么总对家人发火，没有提升自己的决断力。
在摆脱执念之前，就号召彻底家庭断舍离，无疑就像鲁莽地想要登顶珠峰的行为。
断舍离可以发生在任何的选择时刻，每天无数次的小选择、小判断，都在慢慢提升你的断舍离能力。
享受这个过程，亲离会更上一层楼，从而加速父母的子离，离最终的家庭断舍离才更进了一步。
任何问题和感受，
留言给我，
我是小抹，我们，一起悦读，一起蜕变！
