没有反思的人生不值得过---苏格拉底
健康#
每天早上6:00前起床，早睡坚持不太好，坚持泡脚，本周睡眠较好，感觉睡得很香甜，保持每天午睡15～30分钟。冥想未能每天坚持。第九届百日跑开局，因天气降温低至7度，有三天没有晨跑，改为夜跑，跑群里一张跑友的照片激励了偷懒的我，我的晨跑有了新的动力。本周体重57.8KG。
家庭#
两件高兴的事情
老公上月出差完成的项目，得到了上司的肯定。项目奖金奖励，收入有了大的跨越。
孩子半期成绩三主科有进步，虽然历史比较得分较低，仍保持在年级第二名，2/650人的名次。他自我的要求的心态比在初中的时候有很大的改变。宝贝加油哦！
给姐姐打电话分享我的喜悦
学习#
阅读《影响力》第三、四章，输出笔记
十月读书计划《机器人判乱》怎样才得抹杀内心的“达尔文心智”
有种昆虫叫掘地蜂，到了繁殖的季节，它会挖个洞，把卵产在里面，然后用刺把一只蟋蟀扎瘫痪，放在洞穴里，封上洞口就走了。等幼虫孵化，蟋蟀还是活的，但是依然瘫痪着，于是成了幼虫的美食。雌掘地蜂十分谨慎，抓到蟋蟀后先放在洞口，先进洞里检查一番，然后才把蟋蟀拖进去。这个行为看起来很明智，但十分刻板。科学家把蟋蟀往外挪一点，雌掘地蜂出来发现蟋蟀如果不在洞口（哪怕就挪了一厘米距离），就会把蟋蟀拖回到洞口，然后再进去检查（重新走之前那套流程）。科学家再把蟋蟀往外挪，它又重复了这个过程。科学家把蟋蟀往外挪了40次，雌掘地蜂把这个过程重复了40次，一点都没发现哪里不对。掘地蜂的这种行为就是自发式系统发起的，在这个过程中，完全按部就班，一点偏差都不能有，它的心智就是未经思考的“达尔文心智”。别笑掘地蜂傻，我们身体里也有掘地蜂这样的“达尔文心智”，会不加反思地做出反应，也就是说话做事“不经过大脑”。
例如孩子在两岁左右有个“秩序敏感期”，所有事情必须按照孩子习惯或认定的顺序来，不按这个顺序就大哭大闹，哪怕这个顺序在成年人眼里没有意义甚至浪费时间。孩子小的时候心智发育不成熟，整个人基本上还处在自发式系统的控制里，是不是很像那只掘地蜂？即使是在成年以后，我们有时还会不自觉地被自发式系统控制。比如有一些控制不了脾气的人，当下常常被自发式系统控制，无法暂停下来去考虑后果。
阅读《一本正经又怪诞的行为心理学》，未整理笔记。
听书《即兴演讲》输出幕布笔记
https://mubu.com/doc/PdFegdlDs
工作#
本周上新品种三款，各种折腾在设备部的协助下周六终于有了新的进展，研发部设计新款考虑不周全，导致新款已在平台推广，而量产产品，太多问题无法正常量产。在最后工序呈现的问题，大家视而不见，一味的追寻成品的完成数。
新品问题汇总，主导跨部门会议商讨解决办法，邮件抄送反馈最新进展。将问题厘清反馈给相关部门
财富与支出#
生活日常开支，网购日用品
本周支出较少
本月工资收入，兼职收入两笔
休闲与社交#
1、外出聚餐两次，朋友聚会1次。还是无法坚持做到晚餐素食
2、和同事散步
3、易效能3.0小组组员淑芬的退群，媛媛的请假，让我感触很大。在我们参加社群活动时可以断舍离，我们的人生重大困境和无路可退的时候可以断舍离吗？我是一个不称职的组长。线上社群活动的目的是让一群人相互监督，相互帮扶，相互鼓励，相互互补，相互学习。我进步了吗？在3.0践行了26天我的阅读水平和总结能力提高了吗？
感悟与感恩#
本周没有做到在任何情况下，都要保持积极乐观的心态。
感谢老公为家庭的辛勤付出
感谢进取的老公也带动了我的学习
感谢帮兄请吃羊肉火锅
感谢自己每天坚持阅读。让阅读和运动成为生活的一部份
没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯
本周可提升的地方#
1.线上小组群的小伙伴要私发信息多关心，多沟通
2、在新品上线上前期资料不足的情况要即时邮件反馈
3、与自动包装机机长沟通后，发现了自己忽略的一些信息。有时候逐个沟通，汇总收集信息，会有不一样的收获，要善于扑捉沟通时对方无意中流露的信息。浮出水面的信息，其实隐藏在其深处的才是问题的跟本
下周三只大青蛙：
1、阅读《影响力》读完，并整理输出后面的阅读笔记.阅读《异类》简书笔记整理
2、2018工作年度总结，明年人员计划。
3、制作2019年梦想版
