1、人
每个人都有自利的一面，位高权重的、身微言轻的，不同的岗位，不同的角色，都有自己的不容易，被人理解是幸运的，不被理解也没关系，自己都不理解自己，更何况别人怎能理解你……
2、事
今天是情绪跌宕起伏的一天，面对无法改变的事学习接纳臣服；学习感恩，从每件事中想到正面的积极的力量；
3、物
阅读《认知驱动》，几小节读完，很清脑，一切的努力，输出看自己对他人能产生的价值；
听书《我们与生俱来的七情》，将情绪转化成积极的力量；
4、理
最耗能的事是，看明白了一切却无能为力；所有的问题，所有的难都是体验，在越来越多的丧失中，被动或主动接纳无常，臣服于己；
