当你坚持做一件事情足够久之后，一旦停止，会觉得怅然若失，浑身不自在。跑步于我就是这样的事情。
虽然常常将跑步三年的话挂在嘴边，但是真正坚持跑步的天数大概也就是三分之一的样子。在每天八小时工作的情况下，每天都跑步是很难做到的，所以我经常会跑一休一或者一周三跑这样的概率。当然下大雨时、刮五六级风时、抑或天寒地冻的冬天等等，这些都是我不跑步的理由。
其实说起来，冬天跑步是最容易让跑者提高成绩的训练方式了。每到冬天我的跑步装备就会由一件T恤增加为速干衣、短袖、薄款羽绒服，由一条短裤增加为加绒速干裤以及加绒卫裤，还要带着帽子以及两条头巾，把脸蒙的只剩下眼睛。天知道我有多怕冷，只有穿成这样，我才有勇气走出房间到寒冷的室外。穿成这样对跑步来说阻碍很大，不仅会影响迈步子还增加了自重，但是也不无优点，由于穿得厚，跑个几圈就能出汗，达到热身的效果。每个冬天，我都是穿着这样一身装备在小区里绕着圈跑，从路灯通明到突然关掉，天空渐渐亮起来，这期间路上很难看到一个人，而小区楼房里的灯光，也只有零星几个有早起上学的孩子家才会亮起。
冬天跑步的艰难除了要克服寒冷之外，另一个最大的阻力就来自于早起了。冬天的五点天是黢黑黢黑的，伸手不见五指并不夸张，有时候你已经醒来，但是在黑暗中你要不停地和自己做斗争，要不要起来跑步，外面好黑好冷，即使把胳膊伸到被子外面都让我难以忍受呢。这样的斗争每个冬天的早晨都会发生，有时理智战胜了懒惰，而大部分时候我都是就这样放弃了自己，让自己再睡个回笼觉。
除此之外，冬天的晨跑，我的配速都变得很慢，六分半的配速很难再减少。但是当温度变暖，我的配速神奇地会提升很多，甚至比前一年的速度也会快。这种情况在我冬跑次数变多之后尤为明显，所有我想也许冬天的配速并不是我们真正的配速，但是确是能提高我们心肺和腿部力量的训练，毕竟口鼻被捂着跑要花费更大的力气去喘气呢。
告别了冬天，夏天是我最喜欢跑步的季节，这个时候天亮的非常早，往往不到五点钟就已经天亮了，这个时间正是跑步最完美的时间。光线刚刚好，既能保证一定的光亮，也不会造成太强烈的照射，一路上鸟鸣花香，绿草茵茵，一整天的心情都会好得不得了。如果时间把握的好，跑到海边时还能看到升起的太阳，这简直是最美不过的事情了。
而夏天的跑步路上，跑友也渐渐多了起来，跑步路上经常会碰到好几个和我一样的跑者，大家跑着擦肩而过，伸出大拇指互相鼓励，你会觉得这条路并不孤单，我们有很多志同道合的人一起。
简宝玉写作群日更打卡第20天
