【0521我在悦读】凡楚
2018年第69次打卡，三期活动第21次
书名：别再为小事抓狂
作者：理查德.卡尔森
篇目：全文
金句：
1、不论你走到哪里，都要带着自己的心一起去。
2、这个世界上永远都会有跟你意见不合、做法不同的人，以及无法解决的事情。如果你执意跟人生的这项原则对抗，你这一生大部分的时间都会耗在战斗上。
复述：
明代著名心学家王阳明主张知行合一，致良知就是要磨炼我们的心志，人必须要在事上练。遇到困难或烦恼，我们可以选择暂时逃避，但事情并不可能因为我们的逃避而消失。我们想要成长，就要学习在遇见的事情上磨炼自己。
1、接纳个体的差异性
或者在你看来，对方的想法和做法是错误，但这就是对方本来的样子，当我们试着理解别人的怪异行为，告诉自己：他们的想法真有意思。懂得接纳别人的独特之处，也能更欣赏自己的独特之处。
2、你在吸引什么样的情绪呢？
我自己常有一种焦虑的情绪，老觉得别人很需要自己的帮忙。这种情绪让我很不自觉就跨过了别人的界限，后来我发现，当自己很想去当一个拯救者，觉得别人都需要自己的帮助时，身边的人向我呈现出来的状态就是他们是受害者，他们需要我的帮助。但实际上，他们并不需要我的帮助，根据我后来的观察，每个人都有自我疗愈、自救的能力，他们知道应该选择什么样的路，如何处理问题。
3、如果你真的爱他，请允许他以自己的方式成长
我们常常会对自己最亲的亲人发脾气，我们认为这是爱的表现，但有多少的伤害是冠以爱的名义。当我们不能好好跟家人说话时，请察觉自己的情绪，我们实在害怕什么呢？我们是否认为他们会受伤，做的不好，那么把这些都认为收回来，其实这些都是你认为的。我们需要做的就是允许。允许他就是这样子的，允许事情就是这样发生，允许别人和我们的不一样。
4、学习与自己相处
学习怎么与他人相处其实就是在学习怎么与自己相处。当你为他人感到焦灼不安时，问问自己，我怎么了，我在担心害怕什么呢？学习好好和自己待在一起，听从自己内心的选择，想想一年过后，你还会在乎这些事吗？
5、信任我们的直觉
直觉往往是我们的第一感觉，如果你不习惯信任直觉，你可以先找一段安静的时光沉下心来，从倾听心声开始。学习信任我们的直觉，你会在生活中看到一个不一样的世界。
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