今早空腹体重：78.5
06:50——奶昔摇匀开喝。今天尝试的是玉米味，味道很不错。赠送的4个口味今天全部喝完。红豆和玉米算是可以接受，奶昔和草莓只能说：“no ，thanks”
08:00——茶饮备好，开工~
9:09——恶心感又来了
10:10——肚子饿~喝了250ml牛奶
11:25——200ml温水+纤维片1片
12:00——午餐又一次吃光光：米饭、酸辣汤、豆芽、鸡块、豆腐、蛋饺
12:45——今天第二次排便
Day-4-5.11-蛋白粉*1勺+玉米味奶昔*2勺+午餐前纤维素片*1片
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