肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中。膀申肾酉心包戌,亥三子胆丑肝通。（下部）申时 15：00--17：00 │膀胱经。膀胱最活跃的时候，适合多喝水。
酉时 17：00--19：00 │肾经。适合休息。
戌时 19：00—21：00 │心包经。适宜散步，
这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。
亥时 21：00--23：00 │三焦经。保持心境平静。
子时 23：00--01：00 │胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。
丑时 01：00--03：00 │肝经。此时是肝脏修复的最佳时段。
