1.培养一些能够克服焦虑的非工作习惯，比如运动，读书，写点毛笔字，听音乐，以此来战胜焦虑症。
2.提前定下一个季度，甚至一年内不得不做的大事，有所规划，多做计划，比眼前抓瞎要强。
3.精细化管理自己，把自己的时间按十五分钟、三十分钟切开，这样还没来得及焦虑，就马不停蹄地去干另外一件事了。
4.把你的优势变大，弱点变小，就是所谓的“护城河”。
5.珍惜每一个让自己不舒服和难受的时候，当大家都恐慌的时候，你应该想，在这种状态下，我能有什么样的机会。
6.不跟别人比谁更有名、谁更有钱，先问自己读了多少书，在自我精进上取得了哪些进步。
7.用行动打败自我限制。不要陷入“我以为”“我觉得”“我认为”，事情先干起来，就成功了80%。
8.用行动践行耳熟能详的道理，比如“大处着眼，小处着手”的做事法则，说起来简单，其实是一辈子的修炼。
9.提升领导力的方法，多问自己能否成事，能否多成事，能否持续多成事，持续提升自己成事的能力，是领导力的黄金法则。
10.戒掉“等，靠，要”的习惯，主动为自己创造机会，一个人，扛得住、罩得住，才是成一切大事的根本。
11.关于效率——建立自己的做事框架，复盘每件做成的事，从中提取做事经验，尽可能把它流程化，以此来节省更多时间。
12.把黑你、骂你、损你的那些负能量的话当成你的动力。海量阅读，凶猛输出，用作品说话。
13.将军赶路，不追小兔，不要妄想改变别人的想法，包括你的家人。
14.别人怎么看你是别人的事，不必在这上面花费精力，把时间用在能给自己带来成长的事情上。
15.你的贵人是你自己，你自己一个人能够把事情做成。
16.真正的成功需要十年以上的积累，用跑马拉松的态度去做事，给自己留足够的空间去犯错，这样才能走的更快。
17.认知怎么培养？其实古往今来培养认知没有捷径可走，行万里路，读万卷书，做万般事，结识万种人。
18.女性不要自我设限，觉得我是女的我就不行……做事第一，性别第二。
19.行有不得，反求诸己。
20.有个扎心的真相：招人喜欢的人更容易成事，但不必为了讨好别人而委屈自己，被人喜欢的前提是你懂得自我欣赏。
我写完了，共勉。
