一起学习，一起成长，做自己人生的管理者，今天分享的是关于效率环境的话题，效率管理中如何排除干扰要素？创造能让人专注的环境，辅助你实现自我约束？
为什么环境这么重要呢？那是因为有些人生来就顺从于环境，环境是什么样，他就可能长成什么样，我们从小都听过孟母三迁的故事，集市，学堂，孟母选择的适合学习礼仪和知识的环境，这才成就了后来的孟子，由此可见环境的力量真是不容小觑。
我认为坚持可以形成一种环境，彼此之间可以形成共同努力，相比起内在的自我约束，外在的环境更方便为人所控制
就像你一心想认真工作，但是身边的同事不停的在打瞌睡了吗，要么就想拉着你聊八卦？这些干扰都是客观存在的，但是我们可以选择有效的方法去避开。
关于排除外在干扰的三个技巧，这些技巧都不复杂，培养习惯就能完成，他们分别是心理暗示法，做出公开承诺，与高效人士同行。
先来看第一个方法心里暗示法，正确使用信物进行的心理暗示，能够稳定人们的情绪，这个不是单纯的经验总结，医学界也给过科学的论证，人脑会自动产生内啡肽，镇定素，这些化学物质，对于镇定有特殊的效果，当一个人受过良好的心理暗示时，身上物质，就会增加分泌，让人稳定下来。创造效率环境，也是如此，当你被外在环境所干扰时，你的情绪产生了不稳定，就会导致你注意力不集中，效率降低。
那怎样通过心理暗示法来排除干扰要素呢，收集过去的励志语句，比如说坚信坚持的力量，永不退缩，你如何过一天就如何过一生，过有准备的人生，这些所谓的一些励志语句，把她们有的做成了便签贴在书桌上，有的干脆做成了手机，电脑屏保天天去看，或者将目标列成了表格，放在为一眼就可以看到的地方，刺激自己提高我的生产率。
关于公开的承诺，也就是让他人知道自己的专注时刻和目标，让身边的人能够监督你，亲身实践，这样做是非常有效的。你可以让身边的人清楚你的时间规划表，按照你的规划来执行，这样你才能构建一个由你自己找掌控主动权的效率环境。
比如说：我们常爱在朋友圈和微博里面晒图片，那为什么不把自己的目标计划和时间安排也干脆晒出来呢，我想完成什么目标，在什么样的时间内完成，具体我的计划是什么，我又如何激励自己完成，如果我没有完成，会如何如何，请把这些都告诉给你身边的人，一方面是提醒他们，我在接下来这段时间里要专心致志的做事了，如果不是特别重要的事，就别来干扰我了。另外一方面也是让他们变成你的监督者，但他们问你进度进展的目标是一种不希望被身边的人围观嘲笑吧，这样的监督谁还能够继续的原地踏步呢。
最后是与高效人士同行，最直白的是近朱者赤近墨者黑，你和什么样的，人交往就会影响到你的性格塑造和行为方式，与谁同行，将决定的未来，如果你未来想成为一名高效人士，就要时刻提醒自己避免跟懒惰的人接触，多跟目标一致的人接触，向他们学习，这是提高效率环境质量最重要的一点。
每个人成员都有惰性，当你周围有太多的懒汉聚集在一起的时候，就会发生连锁反应，他们会让你，自己对自己的梦想，甚至产生了质疑。而努力在人群当中寻找和你拥有同样目标的人，哪怕是竞争对手他们都是你的财富。他们的努力就是你的动力，有的时候我们不具备一个好的习惯，你不防去结交一些能够具备这些好习惯的朋友们，看看他们能否帮助到你自己
对于如何创造效率环境排除干扰因素，我提出了心理暗示，做出公开承诺，高效人士同行，这三个方法，不知道你都学会了吗？
