感谢早上半小时对生命的支撑|感恩练习第45期-6
2026.1.6
铭记恩典
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，一觉睡到自然醒，醒来，第一念是感恩，感恩我很健康，拥有了健康就有了展开一切的基础，感恩身体健康，感恩此刻心情愉悦，用一杯温热的开水启动新一天；
2、我十分幸运，幸运并非偶然，这是感恩的魔力在施展它的魔力，这是书中的一句话，让我幸福的心情倍增，再次确认因为练习感恩心情越来越好；
3、我十分开心，今天的魔力练习是：让工作充满魔力。书中给到一个非常棒的方法，想像着有一个上司帮你记录你的感恩的状态，句式是：“我很感激，因为……”到第45遍的时候，真切地体会到这个句式和我深刻的联结，从今天开始，一整天试着去记录，当我内心涌动出感恩的情绪的时候，就记下来；
4、我十分开心，书中还有一句话：“感恩之情的强烈与否直接影响到你的所得。”非常同意，这是因果法则在起作用，也可以倒推，如果出现的事情不如意，可以去考虑是否没有做到感恩呀，感谢这句话的提醒，前几天发生的一件事也印证了这一点；
5、我衷心感谢儿子，感谢我很简单地表达我的想法，我们的沟通可以很简单，但是会有效，感谢我自己的清晰的判断和果断的做法，我看到自己不一样了，和朋友跟我描述的一样，我们看到自己的心路历程，真心为自己做到的部分点赞，鼓励自己继续加油；感谢儿子让我看见自己，并改过，改过也不是什么丢脸的事情，感谢儿子让我一次次改写自己对人的方式；
6、我衷心感谢儿子，感谢儿子跟我说他的想法，感谢儿子有自己的想法，感谢儿子积极乐观，正直善良，感谢儿子有自己的自主性，感谢儿子长大了，我可以不用瞎操心，我需要做的是放心，放下对孩子的更多按照我的心思去做的想法；
7、我衷心感谢儿子，感谢儿子越来越有自己的主见，感谢儿子为自己做主，感谢儿子按照自己的心意过，感谢儿子的开心让我也跟着开心起来，感谢儿子让我练习包容和允许，感谢儿子带给我的学习和成长，感谢儿子，感谢儿子作为镜子让我照见的一切，我愿意通过和儿子的相处觉察自己的身语意，彻底改写过去的一些想法和做法，真正去敬一个人；
8、我衷心感谢书写，感谢老师，感谢跟老师学习了书写，自己受益也愿意分享给更多的人，感谢自己的这份愿意，感谢和我一起书写的伙伴们，感谢我们用书写联结自己的生命，联结内心的美好，帮自己做疗愈；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量对我生命的托底，让我懂得了托底是什么感觉，托举是什么感觉，感谢金钱能量支持我做热爱的事情，感谢金钱能量带给我的底气和力量，带给我做事情的果断，感谢金钱能量让我体会到感恩的力量；
10、我衷心感谢自己，感谢自己踏实、扎实地过每一天，感谢自己用书写陪伴支持自己，感谢自己认真用心地带每一场读书会，并用心体会自己带读书会的体验。
其实我想说的是，今天早上我用半小时读书、书写记录感恩，这半小时的效率非常高，不仅是我静心的一个过程，也是我用心陪伴自己的过程，更是我检视自己内心是否保持在感恩的频道上。
其实我更想说的是，一天中多一些的时间让自己保持在感恩的频道上，不仅会让工作充满活力，更能激发一个人内在的生命力，感谢每天早上这高效的半小时带给我生命的支撑。
感恩，感恩，感恩生命的恩典，
感恩，感恩，感恩所有的遇见
感恩，感恩，感恩金钱的托举
