【38-220221】早上用keep跳操解决下雨不能户外跑的难题

由于前天爬山，今早起来腰酸背痛得厉害，尤其是大腿和小腿酸得不行。

屋外一直下雨，我也只能在屋内进行Keep的手环打卡训练。将近20分钟的全身运动，蹦蹦跳跳的也能出少许汗水。再加上外出工作的通勤走路，今天的运动量妥妥滴够了。

发现keep的手环还是非常好用的。

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