12月18日，周六，晴，0-9度
博友在朋友圈呼我：花不晒了，美食不晒了，书也不晒了，青鹿懒了。
我回：青鹿生活照旧，只是懒得发圈。
博友总结道：青鹿心老了。
我的生活已养成一种定式。
每日饮食：姜枣茶从早起开始煮，喝了煮，煮了喝，一直喝到下午两点前，后改喝菊花茶或红茶。自制酸奶200ml，水果一份，固定为火龙果、雪莲果或猕猴桃。工作日做早晚两顿，午餐吃上述食物，再加一份早餐吃剩的面点或烤地瓜。不吃食堂、不下馆子。
中午练字两小时。工作之余读书。每天写日记。
晚饭后散步一两小时。现只有运动还未养成固定规律。
每周六晚看《非诚勿扰》。
本周总结：
体重63.2公斤。
早起3天，懒觉4天。完成计划的45%。
运动零次，游泳馆因疫情关门。
阅读：读《李泽厚与刘再复对谈录》、《从美感丙重性到情本体——李泽厚美学文录》、《梁漱溟谈孔孟》、钱穆著《论语新解》。
写作：日记7篇，10193字。完成计划100%。
书法：中午习字5天，通临《书谱》。数量完成100%，质量未有提高。
美食：南瓜饼、花蕾抹茶蜜豆包、芋饺、葱油香酥饼干、蛋饺。
消费：网购小米、豆沙馅、桂花蜜、酵母等118元，洗集成灶280元，买菜116元。
重大事项：对《论语》理解上有突破。
未完成计划：未能天天早起，完成晨诵的日课。
下周自律计划：
1、阅读：培养晨诵的习惯，诵读《论语》、《孟子》，继续阅读李泽厚。
2、三周未游泳，颈椎又开始酸痛。下周尝试瑜伽，暂定夜晚临睡前。
3、从头背临《书谱》，一天背临一页。
4、写作：每天写日记，每周字数一万字左右。
5、美食：做早点三次以上。
下周重点任务：
1、每日晨诵。
2、每日瑜伽。
今日早餐外食。老年公寓边上的海鲜馄饨和眼镜馃店。两碗小馄饨16元（8元/碗）、两个笋馃8元（4元/个）。笋馃太咸。馄饨是用机器加工的皮包的，无技术含量。不如自己做得好吃。
回家后，打算做香葱曲奇和芋饺。曲奇的面粉稍多了一点，面糊偏干，裱花嘴挤得艰难，只好放冰箱冷冻半小时，取出切片烤成香葱饼干，味道也不错。
前几天姐打来电话问芋饺怎么做？为什么她和的面，边包边裂。我也没做过。今天特地尝试着做。煮熟的毛芋与红薯淀粉的比例1：1左右，揉成光滑的面团。因为这芋面是没有筋性的，擀皮前，要将面剂放两手心搓圆、搓光了再擀。皮不能擀得像饺子皮那么薄，馅也不能像饺子那么饱。这对于习惯狠命填馅的我来说，真是一大考验。所以，开始包的几个，只能包很大的个头，才能塞进我习惯的馅量，吃两个就饱了。后懂得克制馅量才慢慢包小。
多出的馅料，打了两个蛋，包成了蛋饺。
习惯一早一晚做美食。阳光灿烂的上午时光，应是坐在窗下阅读的。我已养成了稳定的生物钟。故在不是做美食的时间做美食，就有点心浮气躁，模样都很粗糙。
另：儿今日的公众号被街道转发，他很高兴。
