当你觉得自己的生活还算清闲时，真的是要珍惜，时下各种焦虑内卷的环境，有一种清闲的感觉是很难得的。
如果感觉轻闲首先证明你的生活状况还不错，至少没有为下一顿着急，就是精神层面感觉单调一些，物质多少是得到保障的，精神才会放松下来。
冥想是一种精神层面的放松，每当我冥想时，我并不知道冥想会带来什么，甚至觉得冥想能有什么呢？
不就是闭上眼睛，尽力什么也不想吗？
冥想完了也好像没什么啊？
就像我早上吃水煮菜，我现在完全可以把食材放在水里，煮一煮就可以吃了。一点也不觉得难吃。
难吃这个概念我甚至也在尽力做到不去用它，什么是好吃，什么是难吃呢？人的味觉只是一种化学反应或刺激，良药苦口，生病时绝不会想到这个好吃不好吃。
那么贵的药不一样的吃下去，但我们知道身体好就行了。
吃饭也一样，吃进去的东西一定程度上深层次地影响我们的身体，如果我们知道这样吃，会对身体好，怎么还在乎好吃与否呢？
同样，你知道，这水煮西兰花，胡萝卜，青菜等，吃下去，让身体很舒服，会强壮起来，会提供很好的养料，那就全当是长寿药，健康花吃下去吧，这可是免费的，或者是廉价的，因为长期服用一定会对身体好。
如果吃不下，只有一种可能那就是你存在侥幸心理，并没有真正认识到这些食物真的会很好地为身体提供养料。如果你知道这就是灵芝一样的东西，吃进去对身体特别好，为什么不去吃呢？
我们为了身体好，可以大把大把地服用各种营养素，去补，实际上那都是商业的东西，都是人类加进了欲望，加进了利润，当然，我们不排除会对身体有作用，就像大棚里也能通过高科技种出蔬菜，但和天然应季生长的蔬菜相比，总是不一样的。
那就把水煮菜当成补药一样去吃吧。
实际上，这样的本色味道还是不错的，可以感受到天然的酸甜苦辣。
如果水煮菜吃多了，对味道，对食物的新鲜度是能感知到的，比如你去吃外面的烧烤，就能就知道食材是不是新鲜，很多食材都是经过腌制的，用大火，大油，大料，上色，洒上辣椒面，刷上酱，吃到我们嘴里已经是乱七八糟的味觉刺激物。
你还要喝上冰镇汽水，饮料，碑酒，这是好吃呢？
只是一种感觉而已，味觉已经刺激得不行了，难有什么肉的味道，而是各种佐料的刺激，色泽的刺激而已。
