7.13总结
晚上吃过饭和老公，儿子一起出去打羽毛球，散步。也两个打球打了一会儿，发现风大了就开始散步，老公的性格一直都是非常开朗，外放的。自己走的路唱着歌，声音好大。儿子的性格有些随我内向，还不太自信，听老爸这样在外边大声的唱歌。生气说五音不全，唱的这么难听，你让别人都看到了，怎么想我才不跟你一起走好丢人呀。
于是儿子就拽着我的手，不和老爸在一块走。说不要理他，这时候我也能同你的儿子，因为自己从来没大胆体验过在外边。放松自己的心情，想做什么就做什么。这一刻是很拘谨的，没有体验过放松的感觉。
像老公这样唱歌，要是以前我也是很反感的，因为我也嫌他唱的不好听，声音这么大，在外边很没面子。因为学习过后现在不会这么想了，只要他开心，想怎么唱就怎么唱，唱歌是为了让自己开心，而不是取悦于别人。所以我就夸老公，你唱的好好听呀，我支持你。对老公的一阵赞美，老公非常开心，说你就是我的忠实粉丝。哈哈这一刻我的心情也是特别愉悦的。因为走进科学院，我也体验到了唱歌后那种心情的愉悦，更舒畅。所以我特别能理解到他，让他大胆的去唱，想唱什么就唱什么想怎么唱就怎么唱。
我也能理解到，孩子这么大，青春期从来没有在外面大胆的去表现过自己，让他去慢慢的融入。理解他的抱怨和指责。 因为这种感觉我也曾经有过，怕丢面子，好像很多人都在看着我一样，眼睛就盯着我，这都是自我否定，而且也是对自己的不认可，才会有这样的想法。实际上是走在路上，谁也不认识谁，有什么可怕的呢？现在转过年之后，老公那种傻傻的在大声的唱感受到他的快乐。
我赞美我自己，让老公活成他自己的样子。
赞美自己也能同理到孩子的心情。
赞美自己，在孩子和老公形成对立面的时候，现在回不说话，让他们自己解决问题，相信每个人都是有智慧的。
我同意自己的事去接纳别人，其实就是接纳了自己。
明日六件事
1早起认真的给伙伴做反馈，每逢出场就要做一个高能量的人。
2最迟在明天要把聆听总结整理出来。
3明天上午饭做好，让孩子自己在家吃饭，到店里去上班。
4去用心的检查当天发生的事情，做一个总结。
5下班回家锻炼身体。
