关键在于要找到你可以做出的最小、最容易但意义却最大的改变。（《福格行为模型》）
关键并不在于做出巨大而复杂的改变，而在于找到最小、最易执行却能带来最大影响的改变。
比如，对于很多人来说，健康饮食可能是一个看似巨大而复杂的改变，但实际上，我们可以从一些小事做起，比如每天晚餐后吃一个水果。这个改变虽小，却不仅有助于我们摄取足够的维生素，还能养成良好的饮食习惯。这种微小的改变并不需要我们付出太大的努力，却能带来积极的健康影响。所以，关键并不在于一开始就全面改变饮食习惯，而在于找到最小、最容易做到且最有意义的一步，然后坚持下去。
微小的改变可能会带来巨大的影响，关键是找到那个最小、最易执行，却能产生深远意义的步骤。
