入选时间：2017年8月7日
入选级别：季级
入选理由：小蜜蜂，一位勤奋好学的妈妈，一个严重的拖延症患者。在一个偶然的机会结缘记忆吧，她在记忆吧学习超级记忆和思维导图后，觉得这些技能对学习有了很大帮助，就想进一步掌握更多知识和技能，但是拖延一直是阻止她前进的累赘。记忆吧推出海绵时间app后，她开始探索使用，刚开始不太习惯，习惯后又爱不释手。通过记忆吧海绵时间的理论学习，她对时间管理有了初步认识，并下决心要管理好自己的时间。后经过特训系统的学习了时间管理，有了更深的认识，并把学到的知识在海绵时间app上学以致用。她很感谢乔伊老师在特训中对她的督导，帮助她战胜拖延。现在她把海绵时间app用在日常工作生活中，成功战胜拖延并开启了高效的生活和学习模式。早起早睡使她每天都充满活力，精神饱满。日督导和习惯养成让她有了耐性，养成了对她有很大帮助的习惯。同时，她愿意把这种带来良好改变的工具传给身边的朋友们，把记忆吧“赠人玫瑰、手有余香”公益精神发扬广大。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第110位成员。
小蜜蜂的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
我是一名医务工作者，同时也是两个孩子的妈妈。现在是超级记忆名人堂第265位成员，思维导图名人堂第69位成员。今年30岁，是一名女性朋友，现在在山东济宁生活学习。我接触记忆吧是在14年，当时为了改专业重新参加了高考，可是作为一个孩子的妈妈参加高考，对本来记忆不是很好的我来说是一个挑战。于是我在百度里面输入记忆，进入了记忆吧。不过由于拖延，一直没有沉下心来系统地学习。在记忆吧观望期间，让我感受到良好的氛围，还有导师们事无巨细的指导，还能做到及时交流，让我决定参加记忆吧这个大家庭。参加记忆吧后顺利通关进入记忆名人堂和思维导图名人堂。从记忆吧推出海绵时间我就开始用，刚开始不太习惯，习惯后又爱不释手。参加特训后对时间管理有了系统的学习，有了更深的认识。在特训中感谢乔伊老师对我的督导，帮助我战胜拖延。现在学以致用，工作生活都很高效。早起早睡让我每天都充满活力，每天都精神饱满。日督导和习惯养成让我有了耐性，最重要是坚持了好多对我提升有很大帮助的习惯，我一定会一直坚持下去，并把对我带来好的改变的工具方法传给身边的朋友们，把记忆吧“赠人玫瑰、手有余香”公益精神发扬广大。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
通过立刻行动法，我了解了拖延的原因。通过拖延的原因，我知道了自己为什么拖延，找到了自己的不足。我学会了战胜拖延，立刻行动，无关紧要的事情不要追求完美，遇到难事以及想要拖延的事，不要逃避，要选择坚持，找原因，把难事分成多个易事。挤行动×挤思维=挤结果，利用海绵时间战胜拖延，按照计划与步骤分解完成，立刻行动起来，告别拖延，让高效工作伴随着我。
2、分级—番茄工作法
在参加时间管理特训前，听说过番茄工作法，但是没有坚持实践。通过系统学习时间管理，开始研究番茄的吃法。工作25分钟休息5分钟的组合，劳逸结合，让工作更高效，享受专注的力量。我每天的学习和需要长时间完成的事情，都会利用番茄工作法去完成。在工作时间中全神贯注，使我的工作效率大大提高，同时也使我的时间观念更强，觉得25分钟很快就会过去，提醒自己要高效利用这25分钟。
3、时级—二八定律法
通过二八定律法的学习，学到了要事第一，20%的任务决定了80%的结果，20%的任务即最重要的事，要将最重要的事优先处理。首先要分清什么是最重要的事情，对重要的事情进行定位，然后开始思考自己每天的任务。把所有待办事项都记录到海绵时间里，并分类记录在便签、目标、日程和习惯里，根据事情的重要程度优先完成。让自己不再处于到处救火的状态中。每天坚持查看清单，这样使我更高效利用时间，每天轻松完成工作学习和习惯。
4、日级—时间日志法
每个人的一天的时间都是一样的，可是有的人的时间很高效，有的人却在时间的黑洞里徘徊。特别是在大数据时代，我们更需要高效地管理自己的时间。要做到平衡工作与生活，提高生活质量，把自己从忙盲茫中解放出来。做时间的主人。以前都是边工作着，脑海里还想着别的事情，感觉很焦虑。而且对于以前的事情，好多都是记得模模糊糊。自从学了时间管理，用了海绵时间，我可以放空大脑，可以专心地工作。而且以前的事情可以从已完成中搜索，让我更高效。心情轻松许多。
5、周级—四象限法
通过四象限法则的学习，使我懂得了要把事情分类处理，重要且紧急的事情要优先去做，重要不紧急的事情要尽量多做，紧急不重要的事情要尽量委托给别人做，不紧急不重要的事情尽量不做。通过这四点，我开始总结我每天做的事情，把每件事情分别放在不同的象限，然后利用排序的方法，进行排序、标色，这样就可以分清轻重缓急了，使得完成任务的效率大大提高。
6、月级—习惯养成法
通过对习惯养成法的学习，让我知道每一个微小习惯的反复叠加，最终决定了我们的命运。我开始思考我自己的一些习惯，有好的习惯，也有不好的习惯，好的习惯我会继续坚持下去，不好的习惯要慢慢改掉。养成一个习惯最重要的就是坚持，以前也尝试着养成一些好的习惯，但是始终没有坚持下来，后来在记忆吧百天习惯养成中坚持了3个好习惯，至今一直坚持。为了督促自己养成多个好习惯，杜绝坚持不下来的情况出现，我把每天的习惯都放在了海绵时间的日督导里面，坚持养成好的习惯提升自己。
7、季级—GTD无压工作法
通过GTD无压工作法的学习，学到了GTD特点：系统化、清单化。GTD分为五个行动步骤：收集、处理、整理组织、回顾与执行。通过GTD工作法的学习和实践，使我对这五个步骤有了更深刻的体会。收集的好处是清空大脑，任务可视化；处理可以使我们立刻行动，杜绝问题积累；回顾使我们反思所做的事情；执行可以随时查看，任务需执行。通过GTD工作法的实践，使我更好地管理自己的时间，更高效利用时间。
右级：海绵时间app使用心得
自从用了海绵时间，通过把事情分类记录到便签、目标、日程、习惯让我知道下一步该做什么，不再为了该做什么而发愁，而且已经完成的事情也可以随时搜索查询。帮的使用让我和朋友们互相协作。习惯栏帮助我养成了一些好习惯，特别是爱早睡、爱早起，它们使我每天的生活更有规律。倒计时使我更有紧迫感，时间观念更强。通过使用海绵时间APP，使我每天的任务更加清晰，我可以有计划地去完成，效率也提高很多。正如那句话：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。我一定会让高效率伴随着我。
三、通关后，对时间管理的新认识
学习时间管理前，我一直都很忙，感觉时间不够用，每天晚上感觉还有好多事情没有完成，压力挺大。所以我认为我很忙，把时间安排得满满的就是很充实，不浪费时间，就是我对时间的最好对待。自从学习了时间管理，让我了解到，并不是不闲着就是不浪费时间，时间完全可以自己做主，利用立刻行动法、番茄工作法、二八定律法、时间日志法、四象限法、习惯养成法以及GTD法高效的工作和学习。现在海绵时间已经成为了我时间管理的神器和学习工作的乐趣。我会在以后的工作生活中继续使用海绵时间，享受每天生活与学习的乐趣。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
以后我一定把学到的高效时间管理法运用到生活和工作中。希望熟能生巧，以后学习和工作会更加高效。我一定会秉持着“赠人玫瑰，手有余香”的理念帮助更多的记忆爱好者。
2、感谢
感谢乔伊老师孜孜不倦的教导；感谢记忆吧的创始人李博士，给我们提供了这个平台；感谢记忆软件的开发者，让我们在玩中学习，没有了枯燥感。感谢记忆吧，让我接触到了记忆的方法；感谢李柏均导师，带我通关超级记忆；感谢陪伴我的忆友们。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
乔伊老师是一个很负责任的导师，带我思维导图和时间管理，一步一步指导我通关。而且在我需要帮助时尽心尽力地帮助我，并指导着我前进。时间管理学习时，每次拖延时都能耐心地督促我。在我原地走时指导我前进。再次感谢。
2、导师评学员
小蜜蜂和我，既是导师与学员，也是大脑时代的脑力同行者。我很钦佩她，俩宝的妈妈，其中一个宝宝还是今年刚出生的。在照顾俩宝的同时，还在坚持学习和工作。真是应了那句：越忙的人越要学习时间管理。学习时间管理，不是为了把时间填满，让自己忙起来。学习时间管理，是为了平衡工作、学习和生活。好的时间管理，会让我们工作、学习更高效，生活更轻松，家庭更和谐美满。接下来，我们一起加油！携手“赠人玫瑰，手有余香”。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-106952-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-107002-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-107127-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-107174-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-107472-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-107864-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-108154-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-110783-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
公益传爱心，全民记忆吧！
赠人玫瑰，手有余香！
