注意力要有产出。
要学会分清看法和事实
08：20 l 我老是忘记不吃君沛胶囊呢
i 我在吃啊
l 都不见你说的
i 我是根据我的情况来吃，我每天都泡鸡骨草、菊花茶、黑玛卡等、、、
l 那是不一样的。
l 自我习惯性防卫有一点点体现，过了几秒我转换焦点，应该从谢谢她关心的角度来说，自我防卫的心理就消失了。
20170504转换焦点
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