时间就这么过去了，真是奔波的一周，这一周还是勇敢的走出去了，虽然收获没多大但会更懂得人情世故，这一周自己学习到了怎么去提升自己的人际能力，也懂得了如何去向上沟通，能力成长的一周，也是用心经营自己的一周。
一、本周检视
（一）给上周打分：4分
青蛙🐸完成情况：
1、小红书选题和脚本重塑优化 ——进行中，30%进度
2、玉石内容的了解和直播的学习 ——未完成❎
3、小红书的布景布置。 ——未完成❎
——下周的其他想法与打算
1、孩子的寒假计划 ——轮廓框架基本雏形
2、孩子的期末复习计划 ——未完成❎
3、完成一篇读书笔记 ——未完成❎
4、月度检视 ——完成✅
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、睡眠时间和上周持平，工作是上周的2倍，这周更多时间投入到工作中来；
2、
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
本周7天完成晨间日记，还记得规划不错。
新的习惯还没开始，继续坚持早睡的习惯。目标晚上10点前睡，最好9点。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#：本周6点起床3天，平均7点起床；晚上22:30前睡觉的3天，基本都在23点前睡，作息比上周好。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周瑜伽2次、站桩4天，走路2次，这周增加了瑜伽的拜日式发现这样的运动也不错。本周基本轻缓运动吧，核心关注肌肉的调动。
#饮食# 保持平衡饮食，体重维持。
👪【家庭】
1、给孩子做了一次番茄牛肉汤，没想到他特别爱吃，一大碗干光，很意外；
2、上周六全家打羽毛球，很开心的一种运动，冬天了也需要运动运动；
🚀 【效能】
本周高能要事3小时完成4天，主要是研究小红书。
💻 【事业】
1、跑主播，跑了2个主播对接供应链，1个已经看过货，一个拟定下周看货；
2、对接了一个唐卡的供应链，了解了现在的唐卡，和我原来想象的完全不一样，目前很多唐卡设计优美；
3、接触了一批文玩的南红珠宝的货，完成了拍摄。
📖 【学习】
暂无，这周没怎么看书也没怎么实质性学习。
💰 【财富】
借贷垫付，这年头借钱的是大爷，追债不好追。
👬【人际】
和一个次头部带货主播操盘手交流。其实很多事情的运营能力来说不需要多久的经营，更多的是需要伯乐和平台来施展才华，人和人之间的能力其实大差不差，更多的是机遇和平台。
🌍 【爱好】
暂无。
三、反思上周不足（如何改进）
1、早睡不够所以导致目标早期还是不足；
2、做事情还是专注不够，但是目前发现可以用冥想和早起站桩来解决；
3、看书不足。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
继续啃小红书，重新塑造定位
五、下周的三只大青蛙
1、小红书脚本
2、读书
3、继续坚持早起站桩、冥想日课
六、下周的其他想法与打算
1、孩子寒假计划
2、孩子复习计划
3、坚持理财学习
继续加油，新的一周又开始了～
