工作中，我们会给自己和同事设定很多目标，但只有一小部分能达成。那些没达成的目标，都成了空想。
如何能更好地达成我们的目标呢？
用渐进训练法，也许是个好尝试。《心态制胜》的作者说：
用渐进训练法，花几个月的时间，就能达成想要的目标。
这个方法，可以帮助人塑造任何目标。可以培养销售技能，与人进行更好的沟通，甚至可以教人准时的重要性。
我们可以做的是：
1，赞扬自己和别人的努力，将有助于达成目标。
a，聚焦于努力，能形成注重结果的心态。
b，能达成目标，更多是源于努力，而不是因为才能。那些能做出成绩的人，是因为他们非常努力，且有很好的表现。
2，要让别人跟自己一起实现目标，要给人希望得到的。
a，金钱很重要，但乐趣、培训、支持也不能忽视。年轻人希望自我增值的同时，也希望能享受这一过程。有位年轻女孩，在一家著名的咨询公司工作三个月后，决定放弃。这是因为她找到了更有趣的工作！那家公司是做租汽业务的，他们每个星期五下班后都有啤酒聚会。
b，另外，人们很希望有他人的认可。如果公司不是想培养一个傲慢、爱找借口、思维僵化的员工，那就更应该赞扬员工的努力和表现，而不是赞扬员工本身。
3，每天找出三个，自己和员工在实际工作中的良好表现，给予赞扬。
a，这能提高自己的斗志、能提高员工的士气，让自己对工作有激情、员工对“来上班”有期待。
b，有位老板，听到别人的建议他要经常表扬员工时，并不认同，他认为员工没做任何值得表扬的事。不过，他还是勉强的尝试了一周后，他惊讶地说：“表扬真的很有效。我的一个员工走进我的办公室，说他不知道发生了什么，但感觉办公室的氛围好多了，这里更有趣了。”
4, 进行表扬时，要注意：
a.在公共场合做出表扬。这会让人感觉更好，同时也会使他们想要在未来获得表扬。
b.表扬要非常具体。只说工作很出色，那会让人无感！应该说出来，出色具体指什么？表扬的目的，是要让人重复获得表扬之前的行为。 例如：在截止时间前完成了工作。这真的很重要”。这样的表扬会让人在截止日期前完成工作的可能性大大增加。
c.全面地赞扬。这意味着让人知道，辛勤工作会得到感激，努力和奉献会被珍惜。通过表扬做出的努力，能将培养出期待技能精进，能在未来赢得赞誉的人。
