这也应该是一本心理学范畴的书籍，让我们又一次重新认识自己，每个习惯性的动作都能暴露每个人的内心状态，同时，人可以通过调整自己的身体姿势，改变身体的激素水平，从而改变人们的内心状态。

让我受益的，一是助推的力量。我们可以通过不断的努力，实现一个个微小的变化，包括扩展性姿态的训练，逐步塑造我们的强势心理，提高我们的存在力，使我们在更多的时候活在真实的自我中，而非公众的自我中。

二是利用冒充者综合症，冒充自己是成功者，进而使成功成为可能（当然需要付出艰苦的努力），提高机会感知能力，降低威胁感知能力（其实两种感知能力不断在我们的思想意识中交替出现）。

这本书让我知道了，我们可以伪装一种情绪，直到我们能真正体会到了这种情况，我们不是因为高兴才唱歌，而是因为唱歌才高兴，这一点对于调整我们的生活态度很有必要。让我们都在生活工作中常常练习强势姿态吧，我们会更自信，幸福感会更强。