中原焦点团队 成长分享1044天 2021-05-18
在实际生活中，常常有些人不知道哪些人适合做心理咨询，哪些人不适合做心理咨询？以至于有些适合做心理咨询的时候，没能及时咨询而贻误了最佳治疗时机；而有些人不适合做心理咨询反而做咨询延误病情，最后害人害己。所以，我们一定要明确心理咨询的对象和任务。
一、心理咨询的对象
心理咨询的主要对象可以分为三大类：
一类是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题，并请求帮助的人群。
例如，有些人在现实生活中，遇到婚姻家庭问题或职业求学问题，或社会适应等自我发展问题时，希望做出理想的选择，以便顺利地度过人生的各个阶段。这类咨询是发展性咨询。
二是精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍，导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群。
例如，一些人长期处在困惑、内心冲突之中，或者遭到比较严重的心理创伤而失去心理平衡，心理健康遭到不同程度的破坏。尽管他们的精神仍然是正常的，但心理健康水平却下降很多，出现了程度不同的心理障碍。这类咨询叫心理教育咨询。
三是特殊对象，即临床治愈或潜伏期的精神病患者。
例如，一些精神病人经过临床治愈之后，心理活动已经基本恢复正常，他们已经基本转化为心理正常的人。这时，我们不能再认定他们是精神病人，所以只有在这种情况下，心理咨询和治疗才具备介入与干预的条件。
当然，也只有在这种情况下，心理咨询和治疗的介入，才有真实价值。心理咨询可以帮助他们康复社会功能，防止疾病的复发。
有些潜伏期的精神病患者也有可能来到心理咨询机构，心理咨询师也可以做些工作，但是要注意做好诊断与鉴别诊断，以免延误治疗。对于临床治愈后的精神病人进行心理咨询和治疗时，必须严格限制在一定条件之内，必要时需与精神科医生协同工作。
二、心理咨询的任务
心理咨询的任务，总体上来说是帮助正常人群，在生活中化解各类心理问题，克服轻度心理障碍，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，构建健康的生活方式，强化适应能力。目的就是提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义的生活。
具体有以下六大任务：
1、认识自己的内外世界。帮助当事人看到更多视角，转变不合理信念和观念，可能问题也就解决了。因为只有首先明确了自身的问题究竟是什么，才有可能继续探讨解决之道。
2、了解和改变不合理的观念。协助来访者纠正自己非理性的思维和观念。帮助来访者总结自己的经验教训，学会评估自己的思维观念是否合理，解决他们当前的心理问题，并且能够使他们看清未来的方向，加速自我成长。
3、学会面对现实和应对现实。每个人一生中都会遇到很多问题。比如失恋、失败或挫折等现实问题，协助他们学会面对困难和挫折，并且找出应对策略，恢复社会功能，正常的生活、学习、工作和人际交往。
4、使来访者学会理解他人。一个人如果能够更多的学会换位思考，更多的理解别人，也就会减少很多对他人的评判或不满，才能更好的与人相处，人际关系才会更和谐。
5、使求助者正确认识自我。个人独特的生活经历，不良的人际关系和物质需求的不满，使当事人产生片面的自我认知，使个人自觉不自觉的对自己作出错误的评估而“自知不明”。
所以，“人贵有自知之明”。咨询师要引导当事人去看到更多面向，去思考、反省，达到“自知之明”。
6、协助来访者构建合理的行为模式。受不合理行为模式困扰的来访者，若想改变自己的现状，必须要建立一种新的合理的行为模式，只有按照合理的行为模式，他们的行动才可以变成“新的有效行为”。
总之，解决心理问题的关键不在于来访者能否控制自己的思想和欲望，而在于来访者是否具有合理的认知，以及发自内心想要改变的动机，进而能否将合理的思想和观念付诸行动。
