2022年8月9日星期二

昨晚下班看到爱人做的丰盛晚餐，赞叹之后，我决定闭眼感受一下慢慢吃饭，就闭眼坐在桌前。

拿起勺喝一口粥，感觉不错，忽然想起没拿筷子。转身睁开眼睛，从筷子篓取了一双，然后闭上眼。

再转身摸索着找到凳子坐下。先用手在桌上熟悉一下菜的位置。离我最近的是粥，右前方是那盘炒通心菜。

先从左前方的盘里抓起饼，撕出一小块是晚饭的量，之后就集中先吃这个饼，就着通心菜。

我筷子用的不太好，平时睁着眼睛还常常夹不上来，昨晚闭着眼，还能几乎每一筷都不落空，已经令我很满意。

慢慢吃着，感觉闭眼更能够享受食物的味道。把小块饼吃完了，又摸到碗里的红薯，剥开一块直接吃里面的瓤，又象又甜又软，还有点暖呼呼的温度。

最后就剩下我最爱吃的玉米啦，先一粒粒揪着吃，揪到二三十颗的时候，有点儿没耐心了，抓起来吭哧吭哧大口咬。

吃到最后，碗里还有两口粥，中间偶尔夹一下那个小咸菜，因为太少颗粒又小，基本都是夹空，闭眼睛只夹到过一粒儿，很好玩。

吃完饭菜，又用左手摸索旁边的零食架子，找到一块山楂糖吃起来，又吃三个小饼干，才心满意足地结束晚饭。

爱人早已经帮我把灯都关上，等吃完饭睁开眼时，虽然光线很暗，我还是感觉眼前一亮，好像终于从黑暗中走出来。

看到我摆放整齐的碗盘，和扔的一堆红薯皮儿和玉米芯儿，发现盘子里还有几口菜，就先把菜都吃完，哈哈！

在这个过程中，感觉闭眼吃饭，可以更享受饭菜的味道，不容易受周围环境的影响，吃得更专注些，感受食物本身的口味和能量，不过我的觉察力还是太需要提高！

我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第815篇原创日记。我相信日积月累的力量！