【燕郊35】‖回归到原来的轨道

今日随拍

4月16日,晴,25℃/10℃。

权衡利弊,我决定不再去外面的太极拳团体了,还是回到正轨,老老实实跟着李老师学习道家养生太极拳。

首先,李老师的课我是付了费的,应该学习效果最大化,课程视频永久可用;其次,李老师平易近人,有丰富的教学经验,教学过程循序渐进、由易到难,容易理解;再次,我所在的小区环境好,我不必舍近求远花费更多的时间在路上。

练功时看到的画面

不去外面,又可以带姐妹们一起晨练了。在养生群里通知了一声,八点半我就下楼了。

鲁姐已经在热身,孟孟、小于和刘姐陆续到位,一起跟着鲁姐做拍手操和八段锦。百合姐有事来不了。

打完八段锦,鲁姐原地练太极拳,我和姐妹们另起炉灶,带她们练习易筋经、做广播操。

今天天气非常好,天空蔚蓝如洗,小区环境如画。练完功姐妹们散去,我自己去超市给自拍杆的遥控器配新电池,然后用自拍杆拍照拍,拍花拍树拍小区景观,一通乱拍,不亦乐乎。

下午看了不少太极拳和八段锦的相关视频,其中就有邱慧芳的二十四式太极拳正反面口令带练版,还可以投屏到电视上跟练。

等我学完太极拳基础步伐和八法,就可以自学二十四式了。

晚上养生太极营开营,有李老师的直播课,讲授虚实转换和左右抱球。

刚听课不久就被打断,接到大学时的同窗好友Jane的视频电话。我俩好久没联系了,这一聊将近一个小时。落下的课程明天可以看回放补回来,老同学的情谊更加弥足珍贵。

Jane自去年阳过以后身体一直欠安,每次和她通话都是有气无力,这次视频看到她精神好了许多,真为她高兴。


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