今晚听了韦老师的积极心理学技术第二讲：积极心理学技术原理与操作。
首先了解了一般讲课策略的分类：1、认知行为策略（改变认知，注重方法，晓之以理——走脑，在理性中获益）2、表达性艺术策略（动之以情——走心，感性中获益）3、积极情绪培育技术策略（主动学习、培育积极情绪，在快乐中受益）学习的过程，也是培育自己积极情绪的好方法。
积极心理学技术与传统心理学技术在工作策略、路线、思想、理念、关注点，过程、操作、技术方面有所不同。
传统心理技术主要是以问题模式为导向，我们每个人在自己的原生家庭中，获得或少都经历过创伤，因为家庭文化和父母的行为模式形成了一些不合理的信念，可以通过认知行为策略，改变认知，在理性中获益，但缺少内心的感受。
积极心理学研究和应用遵循科学化，本土化和技术化，结合中国博大精深，源远流长的传统文化。通过发掘整理，诠释转换，技术实践。具有可操作性、灵活运用的特点，引导成员思考，感受快乐的体验。可以运用于教育、成长、治疗性团体，使团体成员获得自我成长。积极心理学不再找创伤和问题，而是以发掘、激活个体的积极能力为导向，培育积极情绪，产生满意、自豪和爱，重新认识自己。从创新性方面分析，积极心理学的工作方式方法更灵活。对照马丁.塞利格曼提出的幸福五元素：积极情绪、投入、人际关系、意义、成就，根据个体及不同的群体需求、场地大小，设计出最适合群体的团体方案，做到三种策略游刃有余，自然互换，才能收到更好的效果。
