爱自己的七个层面：
1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。
接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。
7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。
最好的爱，是灵魂的相依。先学会让自己幸福的能力吧！
图片发自简书App
传播真正使人受益一生的教育，让世界充满爱与尊重，华朗教育家长微课堂将分年龄阶段在各群开课，请家长找各自班级老师进群听课哦！
今天下午家长必修课程安排：
小班15:00微课《趁你还是孩子的全世界，请给他百分百的爱》
中班15:30微课《只有合群的孩子将来才能过得好吗？》
大班16:00微课《拒绝“独角戏”，与孩子交流更愉悦》
敬请关注哦……
温馨提示：还没有进群的家长赶紧找本班老师申请进群，我们一起学习！共同成长！
借此预祝大家：端午节快乐！阖家幸福安康！
图片发自简书App
