原因很简单，因为你用错了方法，你得对症下药才管用。我们在挽回前任的时候，用的最多最错误的方式有些什么呢？比方说第一个：跪舔。我跟你说，你的道歉并不能从本质上去解决问题，顶多就是缓和一下你和对方的关系，你的保证对于对方来说也没有任何意义，因为他比你更清楚你是个什么样的人。而且跪舔只会去贬低你的价值，去暴露出你的需求感和你的无能，让对方更加瞧不起。还有一个误区就是：断联，治标不治本。很多人会说断联可以让对方淡忘矛盾，怕就怕是对方连你一起也淡忘了，矛盾是用来解决的不是用来回避的。有矛盾这是一个客观事实，通过断联矛盾也不可能凭空消失。
正确挽回的方法是什么？首先得找出问题，然后加上合理化归因，详细分析感情当中存在的问题，搞清楚到底是因为什么分手。你要专注于问题的本身，你没必要去探索对方为什么会这么说，为什么这么做？对方跟你分手的根本原因就是他不理解你之前做出的事情，所以我们要去找出问题，合理化归因，就是告诉对方：我为什么做，原因是什么？理解的本质就是得让对方去懂你，你得自我描述，自我陈述，自我表达，表达了之后对方能理解了，很多事儿也就没那么闹心了。
还有一点就是：营造舒适感，重建信任。你给对方提供什么样的情绪，对方就会反馈给你什么样的情绪。分手时你老是给对方提供负面情绪，对方给你回复的也是负面情绪。那么我们在挽回的时候，你就要不断的去提供积极正向的情绪，不要去搞什么负面情绪，不要带着目的去和他接触，不要过度去关注对方的这个私生活，也不要去直接跟他聊敏感情感话题。很多人在去跟前任沟通的时候，带着目的就完全能写到自己脸上，对方一看就知道你是来求复合的。这种情况下他还敢理你吗？就好像一个男生每天追你，他过来你就知道他是来跟你谈恋爱的，你不谈恋爱他就怎么怎么样，你觉得你敢接受吗？你会觉得这种人太恐怖了，对吧？
还有一点：注入正向情绪进行价值展示，传递积极向上正能量的观点。我们未来能不能在一起，能不能谈得好，取决于我们当下的感受。当下的感受很舒服，我就觉得未来是有希望的；如果当下感觉不舒服，我觉得跟你在一起未来过不到一块去，所以他就决定分手。我们现在要给对方去提供非常舒适的正向环境，让对方觉得我们得未来是有希望的。要学会在过程中打破他对你之前固有的认知，也就是让他对你放下戒备，因为他之前跟你相处了很久，对你有一个固定的认知，也叫记忆。我们要做记忆的重述，用新的记忆去替代你在他脑子里旧的记忆，人是会遗忘的，但是前提是得有一个新的东西去替代。
