1、无记心
当你把一件事当成任务的时候，就容易陷入“无记”状态，只想着把这件任务完成，而忽略这件事对你的意义。
因次就会缺少内观。
没有内观的时候，特别容易被外界带走。
写这个日记也是这样，这应该是每天自己的复盘，而不是笼统的去找有哪些事自己“迷糊”了。
看到自己的问题，反思，改过，从此“不贰过”，这才是目的。
反思了一下，有时候晚上也会把日记当做任务，就想早点写完，反而忽略了它的意义。
现在每天有很多小事，自己会模糊过去，没有觉察，这就是粗大的身心反应。
在这里做一个小结，把心思拉回来，要内观而不是流水账一样完成一个任务。
2、赞美练习
在群里大家玩“红色炸弹”的游戏，相互赞美，发现自己赞美的语言和角度还是很狭隘，要多练习。
3、与金钱的关系
在网上买了一些羊粪肥，知一买了沤肥的桶，她说：你再买肥我就把桶退了，几块几块的花钱，你都花了不少了。
的确是，很多时候，以为是小钱，花着花着，聚少成多，这里需要注意，有很多东西其实不必要买，不要为了一时冲动或是欲望而去消费。
不是要攒钱，而是认识到钱的意义，它不应该被胡乱消耗。
