1 用观察的视角表达这一课的收获，满足了什么需要？体会自己需要满足后的感受是什么？
课堂上老师讲到关于如何作选择引发了我的思考。
当我们没有了选择，我们的生活就会有太多的“应该、不得不”，甚至会指责他人，苛责自己。言下之意就是他人或自己的行为不符合我们的需要。通过学习，清晰了面对选择时，看到事情的可能性，基于自己的需要作选择。
2用观察的视角和语言描述自己的优点。
我的优点:细心，体贴
老公要去出差，我帮他订好机票，和去机场的车票，告诉他乘车地点，帮他准备随身携带的物品。
用观察的视角和语言描述带给你挑战的人的优点。
挑战者的优点:关心，效率高
我手机没电了帮我充电
半个小时的时间，炒了两个菜，并把厨房收拾的干净整洁
