365天读书打卡第308天
《自驱型成长》
1，原文重点摘录：
我们认为考试的真正意义所在，是你可以通过它去学习如何管理压力的技巧。
正如政治哲学家埃德蒙·伯克（Edmund Burke）所观察到的那样，“没有一种激烈的情绪能像恐惧一样，夺走心智中行为与思考的所有能力”。
换句话说，在面对挑战时，你如果没有了理智，就算掌握再多的知识，也白搭。
无论你的大脑有多优秀，一旦它真的遇到压力，就没法做到它本来能做到的事。压力之中的大脑根本就无法正常运转。
在考试前感到紧张完全正常，但你还是可以通过选择你对考试的态度以回避这种压力的。
你要想着征服考试，而不是在考试中夹缝求生。
运动员有各种各样的仪式来帮助他们在比赛那天“进入状态”。
雷同的音乐、仪式和对成功的可视化处理也都能帮你更好地备考。
请记住，进考场的时候是带着“唉哟，我的未来胜败可在此一举咯！”的态度，还是带着“我要让这些废物尝尝我的厉害！”的态度，可全靠你自己选。
成为主导比赛或者考试的关键人物。之前阻碍的是自己的恐惧感，一旦我们能制定出有效的策略来克服这种恐惧感，我们就能真正做好我们一直以来本就能做好的事情。
如果你觉得自己能控制住局面，那你可能会更加平静、放松，也更能好好思考。你还可能因此做出更明智的决定。
2，我的心得体会：
很多家长只盯着学生，每天是否有认真刻苦写完作业，而面对考试的时候的压力，却只是让孩子自己去承担，甚至有些时候，还会说一些让孩子倍感压力的话，比如：“如果考不好，这辈子就完了之类的话。”
有的家长并没有把这句话说出口，但是你焦虑的态度，情绪和行为也会让孩子感受到这样的压力。
家长们更应该学习如何帮助自己和孩子减轻压力，提早教会孩子面对压力，面对考试的正确心态和好的方法。
