断食记录

七月二十六日,继前天断食一天后今天决定继续断食,为分散注意力,决定今天去恒大,上午九点多骑自行车来到公交车站乘坐33b路前往达濠。

上车以后出现严重饥饿感,随后感到头晕恶心,还有一点心悸,坚持坐到礐石大桥附近,感觉头晕恶心更加严重,只好放弃去达濠的打算,步行700米改乘18路车回到家里,全身湿透,不知是天气太热还是断食所致。

回家冲凉换衣后在床上静卧休息,喝大量的水,感觉不恶心了,还有轻微头晕,饥饿感稍减。查阅相关断食资料,说最好喝矿泉水,于是买回来一堆农夫山泉备用。

午后饥饿感稍减,本来是想就断食一天的,改变主意为两天,为保证明天晚上结束断食有水果吃,下午又骑车出去买了一些水果回来。

最近两周右髋关节疼痛,尤其是走路和拉伸时更痛,自我判断是髋关节炎,左肩周疼痛有半年多,自我判断是肩周炎,没有采取任何治疗措施,但奇怪的是,前天断食一天后,今天髋关节疼痛已经减轻很多,抬腿比断食之前自如,正是因为这个原因,才决定增加一天断食,力求一次搞定髋关节炎。

晚上七点,跟前天相比,饥饿感要小一些,感觉可以坚持到明天,坚持✊

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