七月二十六日，继前天断食一天后今天决定继续断食，为分散注意力，决定今天去恒大，上午九点多骑自行车来到公交车站乘坐33b路前往达濠。
上车以后出现严重饥饿感，随后感到头晕恶心，还有一点心悸，坚持坐到礐石大桥附近，感觉头晕恶心更加严重，只好放弃去达濠的打算，步行700米改乘18路车回到家里，全身湿透，不知是天气太热还是断食所致。
回家冲凉换衣后在床上静卧休息，喝大量的水，感觉不恶心了，还有轻微头晕，饥饿感稍减。查阅相关断食资料，说最好喝矿泉水，于是买回来一堆农夫山泉备用。
午后饥饿感稍减，本来是想就断食一天的，改变主意为两天，为保证明天晚上结束断食有水果吃，下午又骑车出去买了一些水果回来。
最近两周右髋关节疼痛，尤其是走路和拉伸时更痛，自我判断是髋关节炎，左肩周疼痛有半年多，自我判断是肩周炎，没有采取任何治疗措施，但奇怪的是，前天断食一天后，今天髋关节疼痛已经减轻很多，抬腿比断食之前自如，正是因为这个原因，才决定增加一天断食，力求一次搞定髋关节炎。
晚上七点，跟前天相比，饥饿感要小一些，感觉可以坚持到明天，坚持✊
